Svetelná terapia sa široko používa v dermatológii, wellness a lekárskej estetike. Mnoho ľudí si však nie je istý rozdielom medzi terapiou modrým a červeným svetlom.
Hoci obe používajú špecifické vlnové dĺžky svetla, ich účinky na telo sú veľmi odlišné.
Čo je terapia modrým svetlom?
Terapia modrým svetlom zvyčajne využíva vlnové dĺžky medzi 405 – 470 nm.
Ako to funguje
-
Zameriava sa na povrch pokožky
-
Ničí baktérie spôsobujúce akné (Cutibacterium acnes)
-
Znižuje produkciu ropy
Bežné použitie
-
Liečba akné
-
Aktinická keratóza (s fotosenzibilizátormi)
-
Niektoré bakteriálne kožné ochorenia
Čo je terapia červeným svetlom?
Terapia červeným svetlom využíva vlnové dĺžky medzi 630 – 660 nm, často v kombinácii s blízkym infračerveným svetlom (810 – 880 nm).
Ako to funguje
-
Preniká hlbšie do pokožky a tkanív
-
Stimuluje mitochondrie k produkcii väčšieho množstva ATP
-
Znižuje zápal a podporuje hojenie
Bežné použitie
-
Redukcia vrások a omladenie pleti
-
Regenerácia svalov a úľava od bolesti
-
Hojenie rán a oprava tkanív
Kľúčové rozdiely medzi terapiou modrým a červeným svetlom
| Funkcia | Terapia modrým svetlom | Terapia červeným svetlom |
|---|---|---|
| Vlnová dĺžka | 405 – 470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Hĺbka prieniku | Plytká (povrchová) | Hlboká (derma a sval) |
| Primárna funkcia | Antibakteriálny | Regeneračný |
| Bežní používatelia | Pacienti s akné | Proti starnutiu a regenerácii |
| Zápal | Môže zvýšiť suchosť | Znižuje zápal |
Bezpečnostné aspekty
-
Modré svetlo: Nadmerné používanie môže spôsobiť suchosť alebo pigmentáciu citlivej pokožky.
-
Červené svetlo: Vo všeobecnosti dobre tolerované s minimálnymi vedľajšími účinkami
Obe terapie by sa mali používať podľa odporúčaných časov expozície.
Ktorý by ste si mali vybrať?
-
Ak je vaším hlavným problémom akné, zvoľte si terapiu modrým svetlom
-
Vyberte si terapiu červeným svetlom na boj proti starnutiu, úľavu od bolesti alebo regeneráciu
-
Niektoré protokoly kombinujú oboje pre lepšie výsledky
Záver
Pochopenie rozdielu medzi terapiou modrým a červeným svetlom vám pomôže vybrať si správnu liečbu na základe vašej pleti a cieľov v oblasti wellness.
Často kladené otázky
Otázka 1: Môže sa terapia modrým a červeným svetlom používať spoločne?
Áno, mnoho profesionálnych zariadení kombinuje oboje.
Otázka 2: Je terapia červeným svetlom bezpečnejšia ako terapia modrým svetlom?
Vo všeobecnosti áno, najmä pri dlhodobom užívaní.