Svetelná terapia získala na popularitestarostlivosť o pleť, zvládanie bolesti a wellnessRôzne farby svetlapreniká do pokožky do rôznych hĺboka spúšťajú odlišné biologické účinky. Pochopenie každého typu vám pomôževyberte si správnu terapiu pre vaše potreby.
Terapia červeným svetlom
Vlnová dĺžka:~620–700 nm (viditeľná červená) a blízka infračervená 700–1100 nm
Ako to funguje:Preniká hlbšie do pokožky a stimulujemitochondrie, čím sa zvyšuje produkcia ATP a oprava buniek.
Výhody:
-
Znižujevrásky a jemné linky
-
Vyblednejazvy a strie
-
Zlepšujetón a elasticita pleti
-
Zrýchľujeregenerácia a hojenie svalov
Najlepšie pre:Starnúca pokožka, hojenie rán, regenerácia po tréningu
Terapia modrým svetlom
Vlnová dĺžka:~405–470 nm
Ako to funguje:Cielemazové žľazy a baktériena povrchu kože.
Výhody:
-
Zabíjabaktérie spôsobujúce akné (Propionibacterium acnes)
-
Znižujeaktívne akné a zápal
-
Pomáha predchádzaťbudúce vyrážky
Najlepšie pre:Aknózna pleť, mastná pleť, akné u dospievajúcich alebo dospelých
Terapia zeleným svetlom
Vlnová dĺžka:~520–560 nm
Ako to funguje:Preniká povrchovo doupokojujúce melanocytya regulujú pigmentáciu.
Výhody:
-
Znižujehyperpigmentácia, starecké škvrny a slnečné škvrny
-
Upokojujecitlivá alebo podráždená pokožka
-
Rozjasňujecelkový tón pleti
Najlepšie pre:Nerovnomerný tón pleti, problémy s pigmentáciou, pleť náchylná na začervenanie
Kombinovaná terapia
Mnoho zariadení sa teraz kombinuječervená + modrá or červená + zelenáprevylepšené výsledky:
-
Červená + Modrá:Liečte akné a zároveň opravujte pokožku a znižujte zápal
-
Červená + zelená:Omladzujúci + rozjasňujúci účinok, redukuje vrásky a pigmentáciu
Bezpečnostné tipy
-
Vyhnite saexpozícia očív prípade potreby používajte ochranné okuliare
-
Neprekračujte odporúčaný čas sedenia (zvyčajne 5 – 20 minút na oblasť)
-
Začnite skrátke sedeniaaby ste videli, ako vaša pokožka reaguje
-
Ak máte, poraďte sa s dermatológomcitlivá pokožka alebo zdravotné problémy
Kľúčové ponaučenie
| Svetlá farba | Hĺbka pokožky | Hlavné výhody | Najlepšie použitie |
|---|---|---|---|
| Červená | Hlboké | Proti starnutiu, hojenie, tvorba kolagénu | Vrásky, jazvy, regenerácia svalov |
| Modrá | Povrch | Redukcia akné, antibakteriálne | Aknózna pleť, mastná pleť |
| Zelená | Povrchové | Rozjasnenie, kontrola pigmentácie | Slnečné škvrny, začervenanie, nerovnomerný tón pleti |
Výber správnej farby závisí od vašich cieľov v oblasti pletia kombinovanie farieb môžezamerať sa na viacero problémov súčasne.