Terapia červeným svetlom sa často používa na starostlivosť o pleť a zmiernenie bolesti. Môže však pomôcť aj s tvarovaním postavy? Stručná odpoveď znie áno, môže pomôcť!
1. Áno. Ako to funguje
Terapia červeným svetlom využíva nízkoúrovňové červené a blízke infračervené svetlo, ktoré preniká hlboko do pokožky. Toto svetlo pomáha vašim bunkám lepšie fungovať a zvyšuje efektivitu vášho tela.
2. Rozklad tukových buniek
Štúdie naznačujú, že červené svetlo môže pomôcť.
Rozkladajte tukové bunky.
Zbavte sa tuku, ktorého ste sa držali.
Postupom času zmenšujte tukové bunky.
Tento proces vám môže pomôcť schudnúť centimetre okolo pása, stehien a paží.
3. Spevňuje pokožku.
Červené svetlo tiež podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, vďaka čomu je pokožka pevnejšia a pružnejšia. To pomáha tvarovať postavu a redukovať vzhľad celulitídy.
4. Najlepšie je, keď zároveň vediete zdravý životný štýl.
Terapia červeným svetlom nie je zázračným riešením na chudnutie. Najlepšie funguje v kombinácii s:
Pravidelne cvičte.
Je dôležité jesť rôzne potraviny zo všetkých rôznych skupín.
Je dôležité piť dostatok vody.
Ako často by ste ho mali používať?
Mnoho ľudí používa terapiu červeným svetlom 3 – 5-krát týždenne počas niekoľkých týždňov, aby dosiahli jej účinky. Každé sedenie trvá 10 – 20 minút.
Stručne povedané:
Terapia červeným svetlom vám môže pomôcť získať štíhlejšie a pevnejšie telo znížením veľkosti tukových buniek a spevnením pokožky. Najlepšie však funguje, keď zároveň vediete zdravý životný štýl.