V roku 2015 brazílski vedci chceli zistiť, či svetelná terapia dokáže budovať svalovú hmotu a zvyšovať silu u 30 mužských športovcov. Štúdia porovnávala jednu skupinu mužov, ktorí používali svetelnú terapiu + cvičenie, so skupinou, ktorá iba cvičila, a kontrolnou skupinou.
Cvičebný program pozostával z 8 týždňov tréningu extenzorov kolena.
Vlnová dĺžka: 810 nm Dávka: 240 J
Muži, ktorí pred tréningom absolvovali svetelnú terapiu, „dosiahli výrazne vyššie percentuálne zmeny“ v porovnaní so skupinou, ktorá cvičila iba „v súčte hrúbky svalov, izometrickom maximálnom krútiacom momente a excentrickom maximálnom krútiacom momente“.
V skutočnosti bol nárast hrúbky a sily svalov o viac ako 50 % vyšší u tých, ktorí pred cvičením používali svetelnú terapiu.