Terapia červeným svetlom (RLT) sa široko používa na omladenie pokožky, úľavu od bolesti, regeneráciu svalov a celkovú pohodu. Niektorí ľudia sa však pýtajú:Môže terapia červeným svetlom spôsobiť búšenie srdca?
Stručná odpoveď znie:Neexistujú dôkazy o tom, že správne používaná terapia červeným svetlom priamo spôsobuje búšenie srdca.
Pochopenie palpitácií srdca
Búšenie srdca sú pocity vášho srdcapretekanie, búšenie alebo preskakovanie rytmovMôžu byť vyvolané mnohými faktormi vrátane:
-
Stres alebo úzkosť
-
Kofeín, alkohol alebo stimulanty
-
Dehydratácia
-
Niektoré lieky
-
Základné srdcové ochorenia
Keďže terapia červeným svetlom používaneionizujúce, nízkoúrovňové vlnové dĺžky (630 – 850 nm), priamo neovplyvňuje elektrický systém srdca škodlivým spôsobom.
Môže terapia červeným svetlom ovplyvniť srdce?
-
Zvýšenie krvného obehuTerapia červeným svetlom zlepšuje prietok krvi a prísun kyslíka, čo môže u niektorých ľudí dočasne zvýšiť srdcovú frekvenciu, najmä po celotelových sedeniach.
-
Relaxačný efektPre väčšinu používateľov je RLT v skutočnostiznižuje stres, čo môže znížiť pravdepodobnosť palpitácií spojených s úzkosťou.
-
Základné podmienkyAk má niekto už existujúce problémy so srdcom, môže sa počas akejkoľvek terapie, ktorá zlepšuje krvný obeh, cítiť citlivejší.
Ak spozorujete pretrvávajúce palpitácie, je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčili kardiovaskulárne ochorenia.
Výhody terapie červeným svetlom (pri bezpečnom používaní)
-
Omladenie pleti– podporuje tvorbu kolagénu, redukuje vrásky a jemné linky
-
Úľava od bolesti– pomáha pri kĺboch, artritíde a bolestiach svalov
-
Regenerácia svalov– urýchľuje hojenie u športovcov a aktívnych jednotlivcov
-
Zlepšený spánok a nálada– pomáha regulovať cirkadiánny rytmus a znižovať stres
-
Zlepšený krvný obeh– podporuje lepšie dodávanie kyslíka a metabolizmus
Konečný verdikt
Terapia červeným svetlomnespôsobuje búšenie srdca u zdravých jedincovV skutočnosti väčšina používateľov pociťuje uvoľnenie a zlepšenie pohody. Ľudia ssrdcové ochorenia, kardiostimulátory alebo nevysvetliteľné palpitácieby sa mali pred začatím terapie červeným svetlom poradiť so svojím lekárom.
Často kladené otázky
Otázka 1: Môže byť RLT nebezpečný pre ľudí so srdcovými chorobami?
Vo všeobecnosti je to bezpečné, ale vždy vyhľadajte lekárske povolenie, ak máte srdcové ochorenie.
Otázka 2: Prečo cítim, ako mi po sedení bije srdce rýchlejšie?
Môže to byť spôsobenézvýšená cirkulácia a relaxačná reakcia, nie je to škodlivý účinok.
Otázka 3: Je bezpečné používať RLT s kardiostimulátorom?
Existuje len obmedzený výskum, pred použitím sa poraďte so svojím kardiológom.
Otázka 4: Ako často môžem bezpečne používať terapiu červeným svetlom?
Väčšina protokolov odporúča10–20 minút, 3–5 krát týždenne, v závislosti od zariadenia a cieľov liečby.