Dokáže terapia červeným svetlom roztopiť telesný tuk?

Brazílski vedci z Federálnej univerzity v São Paule testovali v roku 2015 účinky svetelnej terapie (808 nm) na 64 obéznych ženách.

Skupina 1: Cvičenie (aeróbny a silový) tréning + fototerapia

Skupina 2: Cvičenie (aeróbny a silový) tréning + bez fototerapie.

Štúdia prebiehala počas 20 týždňov, počas ktorých sa cvičebný tréning vykonával 3-krát týždenne. Na konci každého tréningu sa podávala svetelná terapia.

Je pozoruhodné, že ženy, ktoré po cvičení absolvovali terapiu blízkym infračerveným svetlom, zdvojnásobili množstvo spaľovaného tuku v porovnaní so samotným cvičením.

Okrem toho sa u žien v skupine s cvičením a fototerapiou zaznamenal väčší nárast svalovej hmoty ako u žien v skupine s placebom.