Dokáže terapia červeným svetlom rozpustiť telesný tuk?

Brazílski vedci z Federálnej univerzity v São Paule testovali v roku 2015 účinky svetelnej terapie (808 nm) na 64 obéznych ženách.

Skupina 1: Cvičenie (aeróbny a odporový) tréning + fototerapia

Skupina 2: Cvičenie (aeróbny a odporový) tréning + žiadna fototerapia.

Štúdia prebiehala počas 20 týždňov, počas ktorých sa cvičil 3-krát týždenne. Svetelná terapia sa podávala na konci každého tréningu.

Je pozoruhodné, že ženy, ktoré po cvičení dostali terapiu blízkym infračerveným svetlom, zdvojnásobili množstvo úbytku tuku v porovnaní so samotným cvičením.

Okrem toho bolo hlásené, že ženy v skupine cvičenie + fototerapia mali väčší nárast hmoty kostrového svalstva ako skupina s placebom.