Rekonvalescencia po zranení často zahŕňa bolesť, zápal a obmedzenú pohyblivosť – či už spôsobenú športovou aktivitou, nehodami alebo preťažením. V posledných rokochterapia červeným svetlom (RLT)sa ukázala ako neinvazívny, bezliekový prístup k podpore rýchlejšieho zotavenia a hojenia tkanív. Vďaka rastúcemu vedeckému výskumu sa terapia červeným svetlom v súčasnosti široko používa v športovej medicíne, fyzioterapii a rehabilitačnom prostredí.
Čo sa stane s telom po zranení?
Keď dôjde k poraneniu, telo spustí zápalovú reakciu na ochranu poškodeného tkaniva. Hoci zápal je nevyhnutný pre hojenie, nadmerný alebo dlhotrvajúci zápal môže spomaliť zotavenie a zvýšiť bolesť.
Medzi bežné problémy počas rekonvalescencie po zranení patria:
-
Opuch a stuhnutosť
-
Znížený krvný obeh
-
Poškodenie buniek a oxidačný stres
-
Oneskorená regenerácia tkaniva
Účinné stratégie obnovy sa zameriavajú na kontrolu zápalu a zároveň podporujú bunkovú opravu – práve tu môže pomôcť terapia červeným svetlom.
Ako terapia červeným svetlom podporuje opravu tkanív
Terapia červeným svetlom využíva špecifické vlnové dĺžky červeného a blízkeho infračerveného svetla (bežne630 – 660 nm a 810 – 880 nm), ktoré prenikajú cez kožu a sú absorbované mitochondriami v bunkách.
Výskum naznačuje, že terapia červeným svetlom môže:
-
Zvýšte produkciu ATP (bunkovej energie)
-
Zlepšite prietok krvi a prísun kyslíka
-
Znížte zápal a opuch
-
Stimulácia kolagénu a regenerácie tkanív
-
Podpora rýchlejšej opravy svalov a spojivového tkaniva
Zlepšením bunkového výkonu pomáha terapia červeným svetlom vytvárať optimálne podmienky pre hojenie poškodených tkanív.
Čo hovorí výskum o terapii červeným svetlom a zotavení sa po zranení?
Viaceré štúdie ofotobiomodulačná terapiaskúmali jeho účinky na natiahnutie svalov, poranenia väzov, poškodenie šliach a pooperačné zotavenie.
Zistenia výskumu naznačujú, že terapia červeným svetlom môže:
-
Skrátenie doby rekonvalescencie po poraneniach pohybového aparátu
-
Znížte bolesť a svalovú únavu
-
Zlepšiť rozsah pohybu a funkčné výsledky
-
Urýchlenie hojenia po cvičení a po zranení
Vďaka týmto výhodám je terapia červeným svetlom obľúbeným doplnkovým nástrojom v rehabilitačných programoch.
Zranenia, ktoré môžu mať úžitok z terapie červeným svetlom
Na základe súčasného výskumu sa skúmala terapia červeným svetlom na podporu rekonvalescencie pri:
-
Natiahnutia a výrony svalov súvisiace so športom
-
Poranenia šliach a väzov
-
Zranenia a stuhnutosť kĺbov
-
Bolesť svalov po tréningu (DOMS)
-
Poranenia mäkkých tkanív a pooperačná rekonvalescencia
Hoci sa individuálne výsledky môžu líšiť, zdá sa, že konzistentné užívanie pod odborným dohľadom zlepšuje celkové výsledky zotavenia.
Je terapia červeným svetlom bezpečná počas rekonvalescencie po zranení?
Terapia červeným svetlom je široko zvažovanábezpečné a neinvazívnepri správnom použití. Na rozdiel od vystavenia UV žiareniu, červené a blízke infračervené vlnové dĺžky nepoškodzujú pokožku ani tkanivo.
Profesionálne celotelové lôžka na terapiu červeným svetlom sú navrhnuté tak, aby poskytovali:
-
Presnosť kontrolovanej vlnovej dĺžky
-
Rovnomerné rozloženie svetla po celom tele
-
Konzistentná intenzita liečby
Vďaka tomu sú vhodné na časté používanie v klinikách, rekonvalescenčných centrách a športových zariadeniach.
Záverečné myšlienky
Môže teda terapia červeným svetlom urýchliť zotavenie po zranení? Súčasný vedecký výskum naznačuje, žeTerapia červeným svetlom môže podporiť prirodzené procesy hojenia v tele znížením zápalu, zlepšením bunkovej opravy a zlepšením krvného obehu.
Keďže záujem o nefarmaceutické riešenia na zotavenie neustále rastie, terapia červeným svetlom sa stáva nevyhnutným nástrojom rehabilitácie po zraneniach – najmä ak sa poskytuje prostredníctvom pokročilých systémov medicínskej kvality určených na profesionálne použitie.