Liečba svetelnou terapiou bola testovaná v stovkách vzájomne zhodnotených klinických štúdií a zistilo sa, že sú bezpečné a dobre tolerované.[1,2] Môžete to však s terapiou svetlom preháňať?Nadmerné používanie svetelnej terapie je zbytočné, ale je nepravdepodobné, že by bolo škodlivé.Bunky v ľudskom tele dokážu absorbovať len toľko svetla naraz.Ak budete svietiť zariadením na svetelnú terapiu na tú istú oblasť, neuvidíte ďalšie výhody.To je dôvod, prečo väčšina spotrebiteľských značiek svetelnej terapie odporúča počkať 4-8 hodín medzi sedeniami svetelnej terapie.
Dr. Michael Hamblin z Harvard Medical School je popredným výskumníkom svetelnej terapie, ktorý sa zúčastnil na viac ako 300 štúdiách a štúdiách fototerapie.Hoci to nezlepší výsledky, doktor Hamblin verí, že nadmerné používanie svetelnej terapie je vo všeobecnosti bezpečné a nespôsobí poškodenie kože.[3]
Záver: Konzistentná denná svetelná terapia je optimálna
Existuje mnoho rôznych produktov svetelnej terapie a dôvodov, prečo používať svetelnú terapiu.Ale vo všeobecnosti je kľúčom k videniu výsledkov čo najdôslednejšie používanie svetelnej terapie.Ideálne každý deň alebo 2-3 krát denne na špecifické problémové miesta, ako sú opary alebo iné kožné ochorenia.
Zdroje a odkazy:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Nízkoúrovňová laserová (svetelná) terapia (LLLT) v koži: stimulujúca, hojivá, obnovujúca.Semináre z kožnej medicíny a chirurgie.Mar 2013.
[2] Wunsch A a Matuschka K. Kontrolovaná štúdia na určenie účinnosti liečby červeným a blízkym infračerveným svetlom pri spokojnosti pacienta, redukcii jemných vrások, vrások, drsnosti pokožky a zvýšenia intradermálnej hustoty kolagénu.Fotomedicína a laserová chirurgia.Február 2014
[3] Hamblin M. "Mechanizmy a aplikácie protizápalových účinkov fotobiomodulácie."CIELE Biophys.2017.
Čas odoslania: 27. júla 2022