Mnoho ľudí vie, že príliš dlhý pobyt na slnku môže spôsobiť otravu slnkom, ale môže sa to isté stať aj pri soláriu? Odpoveď je áno. Solária vyžarujú koncentrované ultrafialové (UV) lúče, ktoré môžu vyvolať vážne kožné reakcie podobné otrave slnkom z prirodzeného slnečného žiarenia.
1. Čo je otrava slnkom?
Otrava slnkom je závažné nadmerné vystavenie sa UV žiareniu, ktoré presahuje bežné spálenie od slnka. Medzi príznaky môžu patriť:
Bolestivé začervenanie alebo pľuzgiere na koži
Opuch
Nevoľnosť alebo závraty
Bolesti hlavy alebo horúčka v závažných prípadoch
2. Ako solária spôsobujú otravu slnkom
Vysoká intenzita UV žiarenia: Solária vyžarujú prevažne UVA lúče v oveľa vyššej koncentrácii ako prirodzené slnečné žiarenie.
Citlivá pokožka alebo nadmerné používanie: Ľudia so svetlou pokožkou alebo tí, ktorí zostávajú príliš dlho v soláriu, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku závažných reakcií.
Rýchle vystavenie sa UV žiareniu: Aj krátke sedenia môžu spôsobiť popáleniny, ak pokožka nie je na UV žiarenie zvyknutá.
3. Príznaky po soláriu
Ak po opaľovaní spozorujete nasledujúce príznaky, môžete mať otravu slnkom:
Červená, pľuzgiere alebo extrémne citlivá pokožka
Vyrážka alebo žihľavka
Závraty alebo nevoľnosť
Horúčka alebo zimnica v závažných prípadoch
4. Tipy na prevenciu
Obmedzte alebo sa vyhnite soláriám
Vždy noste ochranné okuliare
Používajte hydratačný krém pred a po opaľovaní
Pred a po expozícii dobre hydratujte
Zvážte alternatívy k opaľovaniu bez použitia slnka (telové mlieka, spreje, peny)
Často kladené otázky – Otrava slnkom a solária
❓ Môže sa človek otráviť slnkom zo solária?
Áno. Nadmerné vystavenie sa UV žiareniu v soláriu môže spôsobiť vážne popáleniny a systémové príznaky podobné otrave slnkom z prirodzeného slnečného žiarenia.
❓ Ako dlho strávite v soláriu, čo spôsobuje otravu slnkom?
Záleží to od typu pokožky a intenzity pôsobenia na lôžko, ale ľudia so svetlou pokožkou môžu reagovať už za 10 minút.
❓ Čo mám robiť, ak sa otrávim slnkom zo solária?
Ochlaďte si pokožku aloe vera alebo studenými obkladmi, zostaňte hydratovaní a vyhýbajte sa ďalšiemu vystaveniu sa UV žiareniu. Ak máte silné pľuzgiere, horúčku alebo dehydratáciu, vyhľadajte lekársku pomoc.
❓ Je občasné používanie solária bezpečné?
Aj občasné sedenia zvyšujú riziká. Vystavenie sa UV žiareniu poškodzuje kožné bunky a časom zvyšuje riziko rakoviny kože.
❓ Aká je najbezpečnejšia alternatíva k soláriu?
Produkty na opaľovanie bez použitia slnka, ako sú pleťové vody, spreje alebo bronzery, poskytujú bezpečné opálenie bez UV žiarenia.