Keď väčšina ľudí pomyslí na otravu slnkom, predstaví si príliš dlhý pobyt vonku pod horúcim slnkom. Môže sa to však stať aj v soláriu? Odpoveď znie áno. Solária využívajú koncentrované ultrafialové (UV) žiarenie a nadmerné vystavenie sa mu môže spôsobiť vážnu kožnú reakciu podobnú otrave slnkom.
1. Čo je otrava slnkom?
Otrava slnkom nie je oficiálna lekárska diagnóza, ale skôr závažná reakcia na nadmerné vystavenie sa UV žiareniu. Často presahuje rámec bežného spálenia slnkom a môže zahŕňať:
Bolestivá, pľuzgiere na koži
Opuch a začervenanie
Bolesti hlavy alebo závraty
Dehydratácia a nevoľnosť
Horúčka alebo zimnica v závažných prípadoch
2. Ako môžu solária spôsobiť otravu slnkom
Vysoká intenzita UV žiarenia: 10–20 minútové solárium sa vyrovná niekoľkým hodinám na poludňajšom slnku.
Hlavne vystavenie sa UVA žiareniu: UVA žiarenie síce rýchlo opaľuje pokožku, ale preniká aj hlboko a spôsobuje poškodenie DNA.
Nadmerné používanie alebo citlivá pokožka: Vyššie riziko majú ľudia so svetlou pokožkou alebo tí, ktorí príliš často používajú solária.
3. Príznaky po soláriu
Ak sa u vás do niekoľkých hodín po opaľovaní objavia nasledujúce príznaky, môže ísť o reakciu na otravu slnkom:
Silné začervenanie alebo pálenie
Pľuzgiere na koži
Vyrážka alebo žihľavka
Závraty, nevoľnosť alebo pocity podobné chrípke
4. Tipy na prevenciu
Obmedzte opaľovanie alebo sa soláriám úplne vyhnite.
Vždy používajte ochranné okuliare schválené FDA.
Pred a po opaľovaní naneste hydratačný krém a hydratujte.
Pre bezpečný lesk bez rizika UV žiarenia zvážte produkty na opaľovanie bez slnečného žiarenia (telové mlieka, spreje, peny).
Často kladené otázky – Otrava slnkom zo solárií
❓ Môžu solária spôsobiť otravu slnkom?
Áno. Nadmerné vystavenie sa UV žiareniu v soláriách môže spôsobiť vážne popáleniny a systémové príznaky podobné otrave slnkom.
❓ Ako dlho strávite v soláriu, čo spôsobuje otravu slnkom?
Záleží to od typu vašej pleti a pevnosti lôžka. U ľudí so svetlou pokožkou môže už 10 minút vyvolať silnú reakciu.
❓ Čo mám robiť, ak sa v soláriu otrávim slnkom?
Pokožku ochlaďte aloe vera alebo studenými obkladmi, zostaňte hydratovaní a vyhýbajte sa ďalšiemu vystaveniu sa UV žiareniu. V prípade silnej pľuzgierov, horúčky alebo dehydratácie vyhľadajte lekársku pomoc.
❓ Stačí jedno sedenie v soláriu na to, aby spôsobilo poškodenie?
Áno. Aj jedno sedenie môže poškodiť kožné bunky, zvýšiť riziko rakoviny a potenciálne spôsobiť vážne popáleniny.
❓ Aká je najbezpečnejšia alternatíva k soláriám?
Samoopaľovacie produkty a bronzujúca kozmetika poskytujú prirodzene vyzerajúce opálenie bez vystavenia UV žiareniu alebo zdravotných rizík.