Terapia červeným svetlom je dobre známa pre svoje účinky na pokožku, úľavu od bolesti a wellness. Ale ako pri mnohých iných liečebných postupoch, možno vás zaujíma:Dá sa to prehnať?
Bezpečnosť terapie červeným svetlom
Zvažuje sa terapia červeným svetlomneinvazívne a bezpečné, pretože nepoužíva UV svetlo a nespáli pokožku. Väčšina vedľajších účinkov je zriedkavá a mierna, ako napríklad dočasné začervenanie alebo suchosť.
Čo sa stane, ak ho použijete priveľa?
Aj keď nie je nebezpečné mať občasné sedenie navyše, nadmerné používanie môže viesť k:
-
Podráždenie alebo citlivosť pokožky
-
Dočasné bolesti hlavy alebo namáhanie očí(ak sa nepoužíva vhodná ochrana očí)
-
Výsledky stagnácie— viac svetla nemusí nevyhnutne znamenať lepšie výsledky
Bunky potrebujú medzi jednotlivými ošetreniami čas na odpočinok a regeneráciu. Preháňanie môže v skutočnosti znížiť účinnosť.
Odporúčané použitie
-
3–5 sedení týždennena začiatku je to bežné.
-
Každé sedenie zvyčajne trvá10–20 minút, v závislosti od zariadenia.
-
Keď sa objavia výsledky, znížte na1–2 udržiavacie sedenia týždenne.
Kľúčové ponaučenie
Áno, je to možnépreháňajte terapiu červeným svetlom, ale riziká sú nízke, ak budete dodržiavať odporúčané pokyny. Viac nie je vždy lepšie – dôslednosť a rovnováha sú kľúčom k bezpečným a účinným výsledkom.
Tip: Vždy dodržiavajte pokyny k zariadeniu a ak si nie ste istí správnou frekvenciou, poraďte sa s odborníkom.