Áno, môžete použiť obojesoláriumaterapia červeným svetlom (RLT), ale slúžia na veľmi odlišné účely a majú rôzne účinky na vašu pokožku a zdravie. Tu je to, čo potrebujete vedieť:
1. Solárium
- ÚčelPoužitieUV žiarenie (UVA/UVB)stimulovať produkciu melanínu, čo vedie k opáleniu.
- Riziká:
- Zvyšuje rizikorakovina kože(melanóm, spinocelulárny karcinóm).
- Príčinypredčasné starnutie(vrásky, slnečné škvrny).
- Môže viesť kpoškodenie očíak nie je chránený.
- OdporúčanieVäčšina dermatológov neodporúča solária kvôli ich škodlivým účinkom.
2. Terapia červeným svetlom (RLT)
- ÚčelPoužitiečervené alebo blízke infračervené svetlo s nízkou vlnovou dĺžkouna stimuláciu kolagénu, zníženie zápalu a podporu hojenia.
- Výhody:
- Zlepšujetextúra pokožky(redukuje vrásky, akné, jazvy).
- Pomáha sregenerácia svalovabolesť kĺbov.
- Mániespôsobiť poškodenie pokožky alebo opálenie.
- BezpečnosťPri správnom použití sa považuje za bezpečný s minimálnymi vedľajšími účinkami.
Môžete použiť oboje?
- Áno, ale nie zároveň.
- Ak sa rozhodnete použiť solárium (napriek rizikám), počkajte aspoň24–48 hodínpred vykonaním RLT, aby ste predišli podráždeniu pokožky.
- Lepšia alternatívaVynechajte solárium a použitesamoopaľovací prípravokalebosprejové opálenieak chcete farbu, pričom bezpečne používajte RLT pre blahodarné účinky na pokožku.
Záverečná rada
- Vyhnite sa soláriám– výrazne zvyšujú riziko rakoviny kože.
- Terapia červeným svetlom je bezpečnejšou alternatívoupre omladenie pleti bez poškodenia UV žiarením.
- Ak sa musíte opaľovať,chráňte si pokožku(používajte SPF, obmedzte vystavovanie sa slnečnému žiareniu) a odložte si sedenia od RLT.