Terapia červeným svetlom (RLT) získala v posledných rokoch na popularite vďaka svojim výhodám pri omladení pokožky, úľave od bolesti, regenerácii svalov a dokonca aj zlepšení spánku. Častá otázka, ktorú si kladú mnohí ľudia, však znie:Môžete použiť akékoľvek červené svetlo na terapiu červeným svetlom?
Nie všetky červené svetlá sú si rovné
Aj keď sa môže zdať, že túto úlohu zvládne akákoľvek červená žiarovka alebo LED dióda, pravda je zložitejšia.Účinná terapia červeným svetlom vyžaduje špecifické vlnové dĺžky a intenzitypriniesť zdravotné výhody podložené vedeckým výskumom.
Čo robí terapiu červeným svetlom účinnou?
-
Správne vlnové dĺžky
Terapia červeným svetlom zvyčajne využíva svetlo v rozsahu620 až 660 nanometrov (nm)pre červené svetlo a810 až 850 nmpre blízke infračervené (NIR) svetlo. Tieto vlnové dĺžky môžu preniknúť cez pokožku a stimulovať bunkové funkcie. -
Dostatočná hustota výkonu
Bežná červená žiarovka nevyžaruje dostatok energie (žiarenia) na to, aby hlboko prenikla do pokožky alebo stimulovala bunkovú opravu. Lekárske alebo vysokovýkonné LED zariadenia používané pri terapii červeným svetlom sú navrhnuté tak, aby poskytovali správnu hustotu výkonu (meranú v mW/cm²) pre optimálne výsledky. -
Trvanie a konzistencia liečby
Zariadenia RLT sú navrhnuté pre špecifické protokoly – väčšina z nich vyžaduje približne10 – 20 minút na sedenie, niekoľkokrát týždenne. Červené svetlá v domácnostiach nie sú konštruované s ohľadom na tieto prípady použitia.
Prečo nefunguje používanie bežného červeného svetla
Použitie jednoduchej červenej žiarovky môže vydávať teplé svetlo, ale je topravdepodobne neprinesie terapeutické účinkyTieto žiarovky:
-
Často vyžarujú svetlo mimo účinného terapeutického rozsahu
-
Chýba schopnosť dosiahnuť hlbšie tkanivá
-
Nie sú testované ani schválené na základe zdravotných tvrdení
Výber správneho zariadenia na terapiu červeným svetlom
Pri hľadaní zariadenia na terapiu červeným svetlom zvážte:
-
Špecifikácia vlnovej dĺžky(Hľadajte červenú oblasť 630 – 660 nm a/alebo blízku infračervenú oblasť 810 – 850 nm)
-
Úroveň ožiarenia(Minimálne 20 – 30 mW/cm² pre účinky na pokožku)
-
Bezpečnostné certifikácie(Registrované FDA, certifikované CE atď.)
-
Recenzie používateľov a klinická podpora
Záver
Aby som odpovedal na otázku:Nie, na terapiu červeným svetlom nebude fungovať len tak hocijaké červené svetlo.Pre dosiahnutie skutočných výsledkov potrebujete zariadenie navrhnuté so správnymi vlnovými dĺžkami, výkonom a technológiou, ktorá zaisťuje bezpečnú a účinnú liečbu.