Áno, terapiu červeným a modrým svetlom môžete bezpečne kombinovať v jednom ošetrení, čo môže zlepšiť výsledky pri určitých kožných a zdravotných problémoch. Tu je to, čo potrebujete vedieť:
Prečo kombinovať červené a modré svetlo?
Doplnkové výhody
Červené svetlo (630 – 660 nm):
Preniká hlbšie → stimuluje kolagén, znižuje zápal, urýchľuje hojenie.
Modré svetlo (415 – 450 nm):
Cieľom je pôsobiť na povrch → ničí baktérie akné (P. acnes), znižuje tvorbu kožného mazu.
Synergické účinky
Na akné: Modré svetlo ničí baktérie, zatiaľ čo červené svetlo znižuje začervenanie a jazvy.
Pre boj proti starnutiu: Červená podporuje tvorbu kolagénu, zatiaľ čo modrá môže zlepšiť textúru pokožky.
Ako ich používať spolu
Možnosť 1: Sekvenčná liečba
Príklad:
Začnite s modrým svetlom (5–10 min.) zameraným na akné.
Následne aplikujte červené svetlo (10–20 min.) na upokojenie pokožky a podporu hojenia.
Možnosť 2: Súčasná liečba
Niektoré zariadenia (napr. CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) vyžarujú obe vlnové dĺžky naraz.
Možnosť 3: Striedavé dni
Modré svetlo M/W/F na akné.
Červené svetlo T/Th/Sa pre boj proti starnutiu.
Najlepšie využitie kombinovanej terapie
Pleť so sklonom k akné
Modré svetlo ničí baktérie; červené znižuje zápal a stopy po akné.
Štúdia: Štúdia z roku 2009 v časopise Journal of Cosmetic and Laser Therapy zistila, že kombinovaná terapia zlepšila akné o 77 % oproti 50 % pri použití samotného modrého svetla.
Mastná + starnúca pleť
Modrá reguluje tvorbu kožného mazu; červená vyhladzuje vrásky.
Hojenie po zákroku
Po ošetrení tváre/pílingoch červené svetlo urýchľuje regeneráciu, zatiaľ čo modré zabraňuje vzniku vyrážok.
Bezpečnosť a opatrenia
Vo všeobecnosti bezpečné pre väčšinu typov pleti (nevystavené UV žiareniu, neinvazívne).
Vyhnite sa, ak:
Máte porfýriu alebo lupus (citlivosť na modré svetlo).
Užívate fotosenzibilizačné lieky (napr. Accutane, niektoré antibiotiká).
Začnite pomaly: 3–5 minút na svetlo, 2–3x týždenne, potom zvyšujte čas.
Tip pre profesionálov:
Pri silnom akné používajte v kombinácii s kyselinou salicylovou alebo niacínamidom – modré svetlo zosilňuje ich účinky. Pre boj proti starnutiu pridajte pred červeným svetlom sérum s vitamínom C.