Správna príprava pokožky pred použitím terapie červeným svetlom môže maximalizovať účinnosť liečby a zabezpečiť dosiahnutie najlepších výsledkov. Tu je niekoľko krokov, ktoré treba dodržiavať na prípravu pokožky pred každým sedením terapie červeným svetlom:
1. Očistite si pleť
- Odstráňte mejkap a nečistotyPred začatím terapie červeným svetlom sa uistite, že vaša pokožka je zbavená mejkapu, opaľovacieho krému, nečistôt alebo olejov. Tieto látky môžu brániť účinnému prenikaniu svetla do pokožky.
- Jemný čistiaci prostriedokNa umývanie tváre alebo ošetrovanej oblasti používajte jemný čistiaci prostriedok, ktorý nezanecháva mazľavé zložky. Pred ošetrením sa vyhýbajte agresívnym peelingom alebo čistiacim prostriedkom so silnými chemikáliami, pretože by mohli pokožku podráždiť.
- Vyhnite sa drsnej exfoliáciiBezprostredne pred ošetrením nepoužívajte exfoliačné produkty ani prípravky (ako sú chemické exfolianty, peelingy alebo retinoidy), pretože by to mohlo spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie.
2. Pat Skin Dry
- Po očistení jemne osušte pokožku mäkkým uterákom. Vyhnite sa treniu pokožky, ktoré by mohlo spôsobiť podráždenie.
3. Naneste tenkú vrstvu séra (voliteľné)
- Hydratačné séraNiektorí ľudia si po očistení pleti radi nanášajú ľahké sérum alebo olej. Séra, ktoré obsahujú zložky ako kyselina hyalurónová, peptidy alebo antioxidanty, môžu byť prospešné, pretože poskytujú pokožke hydratáciu a živiny. Výhody terapie červeným svetlom sa zosilňujú v kombinácii s produktmi, ktoré podporujú obnovu a omladenie pleti.
- Vyhnite sa ťažkým krémomTesne pred ošetrovaním neaplikujte husté krémy, oleje ani silné hydratačné krémy, pretože by mohli narušiť schopnosť svetla preniknúť do pokožky.
4. Odstráňte všetky šperky alebo doplnky
- Zložte si všetky šperky, hodinky alebo doplnky, ktoré by mohli brániť svetlu v dosahu pokožky. Svetlo musí mať priamy prístup k ošetrovanej oblasti, aby bolo účinné.
5. Vyhnite sa silným prípravkom starostlivosti o pleť
- Vyhnite sa chemickým peelingom a silným exfoliantomAk ste nedávno podstúpili chemický peeling, dermabráziu alebo mikrodermabráziu, je najlepšie počkať niekoľko dní s použitím terapie červeným svetlom. Vaša pokožka môže byť po takýchto procedúrach citlivejšia a náchylnejšia na podráždenie.
- Vyhnite sa retinoidom/retinoluRetinoidy môžu zvýšiť citlivosť pokožky, preto je dobré po ich použití počkať aspoň 24 hodín pred vykonaním terapie červeným svetlom.
6. Chráňte si oči (ak je to potrebné)
- Terapia červeným svetlom je vo všeobecnosti bezpečná pre oči, ale dlhodobé vystavenie intenzívnemu svetlu môže byť škodlivé. Ak vaše zariadenie nemá zabudovanú ochranu očí alebo ak ste citliví na svetlo, zvážte nosenie ochranných okuliarov alebo ochranných okuliarov určených pre terapiu LED svetlom, aby ste si chránili oči pred priamym svetlom.
7. Skontrolujte nastavenia zariadenia
- Uistite sa, že vaše zariadenie na terapiu červeným svetlom je nastavené na správnu vlnovú dĺžku a intenzitu. Na omladenie pokožky a proti starnutiu je bežná vlnová dĺžka okolo600 – 650 nm(červené svetlo). Vyššia intenzita sa môže použiť na cielenejšie alebo profesionálnejšie ošetrenia, ale uistite sa, že je v odporúčanom rozsahu pre vaše zariadenie a typ pleti.
8. Pred použitím zariadenie otestujte
- Ak používate nové zariadenie, najskôr ho otestujte na malej ploche pokožky (napríklad na čeľusti alebo vnútornej strane predlaktia), aby ste sa uistili, že nespôsobuje podráždenie alebo citlivosť.
9. Nastavte si oblasť liečby
- Pohodlné prostrediePočas liečby sa uistite, že sa nachádzate v pohodlnom priestore, kde si môžete oddýchnuť. Musíte zostať v pokoji, preto si pripravte stoličku, pohovku alebo miesto, kde si môžete sadnúť alebo ľahnúť bez toho, aby vás čokoľvek rušilo.
- Správna vzdialenosťUmiestnite zariadenie na terapiu červeným svetlom do správnej vzdialenosti od pokožky. Zvyčajne je to 2,5 až 15 cm v závislosti od zariadenia. Ideálnu vzdialenosť nájdete v pokynoch výrobcu.
10.Zostaňte hydratovaní
- Pitie vody pred sedením môže pomôcť vašej pokožke udržať hydratáciu a optimalizovať hojivé procesy stimulované terapiou červeným svetlom. Hydratovaná pokožka lepšie reaguje na terapiu, vďaka čomu je účinnejšia.
Zhrnutie:
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov z terapie červeným svetlom dôkladne očistite pleť od nečistôt a mejkapu, v prípade potreby naneste ľahké sérum (ale vyhnite sa ťažkým krémom) a v prípade potreby si chráňte oči. Taktiež sa tesne pred ošetrením vyhnite používaniu agresívnych produktov starostlivosti o pleť (ako sú exfolianty alebo retinoidy). Zariadenie správne umiestnite, dodržiavajte odporúčaný čas ošetrenia a pre optimálne výsledky buďte dôslední. Dobrou prípravou pleti zvýšite účinky terapie a podporíte zdravšiu a omladenú pleť.