Ako funguje terapia červeným svetlom na úľavu od bolesti

Môže sa zdať nepravdepodobné, že jednoduché sedenie pod lampou prospeje vášmu telu (alebo mozgu), ale svetelná terapia môže mať skutočný vplyv na niektoré choroby.
Terapia červeným svetlom (RLT), typ fotomedicíny, je prístup k wellness, ktorý využíva rôzne vlnové dĺžky svetla na liečbu rôznych zdravotných stavov. Podľa Národného centra pre výskum atmosféry má červené svetlo vlnovú dĺžku medzi 620 nanometrami (nm) a 750 nm. Podľa Americkej spoločnosti pre laserovú medicínu a chirurgiu môžu určité vlnové dĺžky svetla spôsobiť zmeny v bunkách, ktoré ovplyvňujú ich fungovanie.
Terapia červeným svetlom sa považuje za doplnkovú terapiu, čo znamená, že by sa mala používať spolu s tradičnou medicínou a liečbou schválenou lekárom. Napríklad, ak máte jemné linky a vrásky, môžete použiť terapiu červeným svetlom s lokálnymi liekmi predpísanými dermatológom (ako sú retinoidy) alebo s liečbou v ambulancii (ako sú injekcie alebo lasery). Ak máte športové zranenie, fyzioterapeut vás môže liečiť aj terapiou červeným svetlom.
Jedným z problémov terapie červeným svetlom je, že výskum nie je úplne jasný v tom, ako a koľko je to potrebné, a ako sa tieto režimy líšia v závislosti od zdravotného problému, ktorý sa snažíte riešiť. Inými slovami, je potrebná komplexná štandardizácia a FDA zatiaľ takýto štandard nevypracovala. Podľa niektorých štúdií a odborníkov však môže byť terapia červeným svetlom sľubnou doplnkovou liečbou mnohých zdravotných problémov a starostlivosti o pleť. Pred začatím akejkoľvek novej liečby sa ako vždy poraďte so svojím lekárom.
Tu sú niektoré z možných zdravotných výhod, ktoré môže terapia červeným svetlom priniesť do vašej celkovej rutiny zdravotnej starostlivosti.
Jedným z najpopulárnejších použití terapie červeným svetlom je liečba kožných ochorení. Domáce spotrebiče sú všadeprítomné, a preto obľúbené. Toto sú stavy, ktoré môže (alebo nemusí) liečiť červené svetlo.
Stále sa objavuje výskum schopnosti červeného svetla znižovať bolesť pri rôznych chronických stavoch. "Ak použijete správne dávkovanie a režim, môžete použiť červené svetlo na zníženie bolesti a zápalu," povedal Dr. Praveen Arani, docent na Univerzite v Buffale a úradujúci riaditeľ Centra excelentnosti pre fotobiomoduláciu Sheppard University. Shepherds, Západná Virgínia.
ako to? "Na povrchu neurónov je špecifický proteín, ktorý absorbovaním svetla znižuje schopnosť bunky viesť alebo cítiť bolesť," vysvetlil Dr. Arani. Minulý výskum ukázal, že LLLT môže pomôcť zvládnuť bolesť u ľudí s neuropatiou (bolesť nervov často spôsobená cukrovkou, podľa Cleveland Clinic).
Pokiaľ ide o iné problémy, ako je bolesť zo zápalu, veľká časť výskumu sa stále vykonáva na zvieratách, takže nie je jasné, ako terapia červeným svetlom zapadá do plánu zvládania bolesti u ľudí.
Tvrdí to však štúdia o chronickej bolesti chrbta u ľudí publikovaná v októbri v časopise Laser Medical Science. Svetelná terapia môže byť užitočná pri zvládaní bolesti z ďalšej perspektívy a na lepšie pochopenie vzťahu medzi RLT a úľavou od bolesti je potrebný ďalší výskum.
Výskum ukazuje, že červené svetlo môže stimulovať mitochondrie (domov bunkovej energie) spustením enzýmu, ktorý zvyšuje ATP ("energetická mena" bunky podľa StatPearls), čo v konečnom dôsledku podporuje rast a opravu svalov. 2020 Publikované v apríli v sekcii Hranice športu a aktívneho života. Štúdia publikovaná v AIMS Biophysics v roku 2017 teda naznačuje, že predtréningová fotobiomodulačná (PBM) terapia s použitím červeného alebo blízkeho infračerveného svetla môže zvýšiť svalovú výkonnosť, liečiť poškodenie svalov a znížiť bolesť a bolestivosť po cvičení.
Tieto závery opäť nie sú opodstatnené. Zostávajú otázky o tom, ako používať správnu vlnovú dĺžku a načasovanie tejto svetelnej terapie v závislosti od športu, ako ju aplikovať na každý sval a ako ju používať, podľa recenzie časopisu Life z decembra 2021. To sa premieta do zlepšeného výkonu.
Objavujúci sa potenciálny prínos terapie červeným svetlom – zdravie mozgu – áno, keď svieti na hlavu cez prilbu.
"Existujú presvedčivé štúdie, ktoré ukazujú, že fotobiomodulačná terapia [má potenciál] zlepšiť neurokognitívne funkcie, " povedal Arani. Podľa článku publikovaného v časopise Journal of Neuroscience PBM nielen znižuje zápal, ale tiež zlepšuje prietok krvi a kyslíka, aby sa vytvorili nové neuróny a synapsie v mozgu, čo môže byť prospešné pre ľudí, ktorí mali traumatické poranenie mozgu alebo mŕtvicu. výskum v apríli 2018 pomohol.
Podľa štúdie publikovanej v BBA Clinical v decembri 2016 vedci stále skúmajú, kedy podať terapiu PBM a či ju možno použiť ihneď po traumatickom poranení mozgu alebo až po rokoch; toto však stojí za pozornosť.
Ďalší sľubný bonus? Podľa Concussion Alliance môže byť prospešný pokračujúci výskum využitia červeného a blízkeho infračerveného svetla na liečbu symptómov po otrase mozgu.
Od kože až po rany v ústach sa červené svetlo môže použiť na podporu hojenia. V týchto prípadoch sa na oblasť rany aplikuje červené svetlo, kým sa úplne nezahojí, hovorí Alani. Malá štúdia z Malajzie publikovaná v máji 2021 v International Journal of Lower Extremity Wounds ukazuje, že PBM možno použiť so štandardnými opatreniami na uzavretie diabetických vredov na nohách; júla 2021 v odbore Fotobiomodulácia, fotomedicína a lasery. Predbežné štúdie na zvieratách v časopise Journal of Surgery naznačujú, že môže byť užitočný pri popáleninách; ďalší výskum publikovaný v BMC Oral Health v máji 2022 naznačuje, že PBM môže podporovať hojenie rán po orálnej chirurgii.
Okrem toho štúdia publikovaná v International Journal of Molecular Sciences v októbri 2021 uvádza, že PBM môže zlepšiť bunkovú funkciu, znížiť zápal a bolesť, stimulovať regeneráciu tkanív, uvoľňovať rastové faktory a ďalšie, čo vedie k rýchlejšiemu hojeniu. a ľudský výskum.
Podľa MedlinePlus je jedným z možných vedľajších účinkov chemoterapie alebo rádioterapie orálna mukozitída, ktorá sa prejavuje bolesťou, vredmi, infekciou a krvácaním v ústach. Je známe, že PBM predchádza alebo lieči tento špecifický vedľajší účinok, podľa systematického prehľadu uverejneného v Frontiers in Oncology v auguste 2022.
Okrem toho podľa prehľadu uverejneného v časopise Oral Oncology z júna 2019 sa PBM úspešne používa na liečbu kožných lézií vyvolaných ožiarením a lymfedému po mastektómii bez toho, aby fototerapia spôsobovala ďalšie vedľajšie účinky.
Samotná PBM sa považuje za potenciálnu budúcu liečbu rakoviny, pretože by mohla stimulovať imunitnú odpoveď tela alebo posilniť iné protirakovinové terapie, ktoré pomôžu zabiť rakovinové bunky. Je potrebný ďalší výskum.
Trávite minúty (alebo hodiny) svojho času na sociálnych sieťach? Je kontrola vášho e-mailu fuška? Tu je niekoľko tipov, ako si vypestovať návyk používať…
Účasť na klinických skúškach môže pomôcť zvýšiť znalosti o manažmente chorôb a poskytnúť účastníkom včasný prístup k novým liečebným postupom.
Hlboké dýchanie je relaxačná technika, ktorá môže pomôcť znížiť stres a úzkosť. Tieto cvičenia môžu tiež pomôcť zvládnuť chronické ochorenia. študovať…
Počuli ste o Blu-ray, ale čo to je? Zistite o jeho výhodách a rizikách a o tom, či okuliare na ochranu proti modrému svetlu a nočný režim môžu…
Či už idete na prechádzku, turistiku alebo si len užívate slnko, ukazuje sa, že trávenie času v prírode môže byť skutočne prospešné pre vaše zdravie. zo spodu…
Hlboké dychové cvičenia môžu pomôcť znížiť stres a podporiť relaxáciu. Tieto úlohy môžu zohrávať aktívnu úlohu v manažmente chronických chorôb...
Aromaterapia môže podporiť vaše zdravie. Zistite viac o spánkových olejoch, energetických olejoch a iných olejoch na zlepšenie nálady...
Aj keď esenciálne oleje môžu podporiť vaše zdravie a pohodu, ich nesprávne používanie môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Tu je to, čo by ste mali vedieť.
Od zlepšenia nálady po zníženie stresu a zlepšenie zdravia srdca a mozgu, tu je dôvod, prečo môže byť wellness cestovanie práve to, čo potrebujete.
Od lekcií jogy po kúpeľné výlety a wellness aktivity na zlepšenie svojho zdravia počas dovolenky, tu je návod, ako čo najlepšie využiť svoje wellness cestovanie a…