Solária sú obľúbeným spôsobom, ako dosiahnuť zlatistý, slnkom pobozkaný vzhľad po celý rok. Ale ako často sa môžete opaľovať v soláriu bez toho, aby ste si poškodili pokožku? Kľúčom je pochopenie vašichtyp pleti, ciele opaľovaniaačas na zotaveniemedzi sedeniami.
1. Začnite pomaly: 2–3 tréningy týždenne pre začiatočníkov
Ak ste v soláriách nováčikom, začnite s2 až 3 sedenia týždenneVďaka tomu si vaša pokožka postupne vytvorí základné opálenie a zároveň minimalizuje riziko začervenania alebo podráždenia.
Každé sedenie by malo trvať5 až 10 minút, v závislosti od tónu vašej pleti a intenzity postele.
2. Udržujte si opálenie: 1–2 sedenia týždenne
Keď dosiahnete požadovanú farbu, prepnite narutina údržby of 1 alebo 2 sedenia týždenne.
Vďaka tomu si vaše opálenie zachová sviežosť bez nadmerného vystavenia pokožky UV žiareniu.
3. Pochopte svoj typ pleti
Rôzne odtiene pleti reagujú na UV svetlo odlišne:
-
Svetlá alebo citlivá pleť→ opaľovajte sa menej často, každé 4–5 dní
-
Stredná alebo olivová pokožka→ 2–3-krát týždenne
-
Tmavšie odtiene pleti→ dokáže tolerovať častejšie sedenia, ale stále potrebuje dni odpočinku
Nikdy sa neopaľujtepo sebe idúce dni, pretože vaša pokožka potrebuje čas na regeneráciu melanínu a opravu.
4. Následná starostlivosť je nevyhnutná
Na predĺženie opálenia:
-
Hydratujte po každom sedení
-
Vyhýbajte sa dlhým horúcim sprchám a exfoliačným produktom
-
Zostaňte hydratovaní a používajte krémy predlžujúce opálenie
5. Bezpečnosť na prvom mieste
Aj mierne opálenie vystavuje vašu pokožku UV žiareniu. Vždy nosteochranné okuliare, nasledovaťodporúčané časy expozíciea použitepleťové vody schválené v salónochurčené pre solária.
Ak máte pocit suchosti, svrbenia alebo podráždenia pokožky, dajte si pauzu – zdravie vašej pokožky je vždy na prvom mieste.
Záverečné myšlienky
Pre väčšinu ľudí,kľúčom je miernosťk dosiahnutiu bezpečného a dlhotrvajúceho opálenia.
Začnite pomaly, nechajte si medzi jednotlivými sedeniami natrvalo oddýchnuť a správne sa starajte o svoju pleť – to je tajomstvo žiarivého a zdravého vzhľadu.