Solária sa hojne používajú na dosiahnutie rýchleho a rovnomerného opálenia, ale ich bezpečnosť zostáva všeobecným problémom. Solária síce ponúkajú kontrolované opálenie, ale stále vyžarujú ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré môže predstavovať zdravotné riziká.
Takže, aké bezpečné sú solária? Stručná odpoveď znie, žežiadna metóda UV opaľovania nie je úplne bezpečnáa pochopenie rizík je pred použitím nevyhnutné.
Aký druh UV žiarenia vyžarujú solária?
Väčšina moderných solárií vyžaruje:
-
95–99 % UVA lúčov, ktoré prenikajú hlboko do pokožky
-
Malé množstváUVB lúče, ktoré spôsobujú spálenie slnka a stimulujú tvorbu vitamínu D
Hoci nižšie UVB žiarenie znižuje okamžité spálenie, vysoké vystavenie UVA žiareniu prispieva k dlhodobému poškodeniu pokožky.
Potenciálne riziká solárií
Používanie solárií zvyšuje riziko:
-
Predčasné starnutie pokožky a vrásky
-
Strata elasticity pokožky v dôsledku rozpadu kolagénu
-
Hyperpigmentácia a starecké škvrny
-
Zvýšené riziko rakoviny kože vrátane melanómu
Štúdie ukazujú, že časté používanie solária – najmä v mladom veku – výrazne zvyšuje riziko melanómu.
Sú solária bezpečnejšie ako slnko?
Mnoho ľudí si myslí, že solária sú bezpečnejšie ako vystavovanie sa slnku, pretože sedenia sú kratšie a kontrolovanejšie. Solária však môžu priniesť...silnejšie UVA žiarenie ako prirodzené slnečné svetlo za oveľa kratší čas.
V skutočnosti sa jedno sedenie v soláriu môže rovnaťhodiny poludňajšieho slnečného žiareniačo sa týka dávky UVA žiarenia.
Kto by sa mal vyhýbať soláriám?
Solária sa neodporúčajú pre:
-
Jedinci so svetlou alebo citlivou pokožkou
-
Ľudia s anamnézou rakoviny kože
-
Tehotné osoby
-
Každý, kto užíva fotosenzibilizačné lieky
V mnohých regiónoch je používanie solárií pre maloletých tiež obmedzené alebo zakázané.
Môžu byť solária niekedy používané „bezpečne“?
Hoci neexistuje žiadne bezpečné opaľovanie UV žiarením, medzi bezpečnejšie postupy patria:
-
Obmedzenie dĺžky a frekvencie relácií
-
Medzi jednotlivými sedeniami nechajte uplynúť aspoň 48 hodín
-
Nosenie správnej ochrany očí
-
Vyhýbanie sa ďalšiemu vystaveniu sa slnečnému žiareniu v ten istý deň
Aj pri dodržaní preventívnych opatrení dochádza ku kumulatívnemu poškodeniu UV žiarením.
Bezpečnejšie alternatívy k UV opaľovaniu
Ak je vaším cieľom vzhľad alebo pohoda bez rizika UV žiarenia:
-
Produkty na opaľovanie bez slnkaposkytujú farbu bez žiarenia
-
Terapia červeným svetlompodporuje vzhľad pleti bez opaľovania alebo vystavenia UV žiareniu
Tieto možnosti sa považujú za bezpečnejšie pre dlhodobé zdravie pokožky.
Konečný verdikt
Takže, aké bezpečné sú solária?
Aj keď sa môžu zdať pohodlné, solária vystavujú pokožku koncentrovanému UV žiareniu a predstavujú značné zdravotné riziká. Súnepovažuje sa za bezpečné, najmä pri pravidelnom používaní.
Pre zdravšiu pokožku je najlepším prístupom minimalizácia vystavenia sa UV žiareniu a výber alternatív bez UV žiarenia.
Často kladené otázky
Sú solária bezpečnejšie ako slnko?
Nie. Solária často poskytujú silnejšie UVA žiarenie ako prirodzené slnečné svetlo.
Ako často je bezpečné používať solárium?
Neexistuje úplne bezpečná frekvencia. Nižšia expozícia znižuje riziko, ale neodstraňuje ho.
Spôsobujú solária rýchlejšie starnutie?
Áno. Vysoká expozícia UVA žiareniu urýchľuje starnutie pokožky a tvorbu vrások.