Dávka svetelnej terapie sa vypočíta podľa tohto vzorca:
Hustota výkonu x čas = dávka
Našťastie väčšina najnovších štúdií používa na opis svojho protokolu štandardizované jednotky:
Hustota výkonu v mW/cm² (miliwatty na centimeter štvorcový)
Čas v s (sekundách)
Dávka v J/cm² (jouloch na centimeter štvorcový)
Pre svetelnú terapiu doma je preto hustota výkonu hlavnou vecou, ktorú potrebujete vedieť – ak ju nepoznáte, nebudete vedieť, ako dlho máte zariadenie aplikovať, aby ste dosiahli určitú dávku. Je to jednoducho miera sily intenzity svetla (alebo koľko fotónov je v danej oblasti priestoru).
Pri LED diódach so šikmým výstupom sa svetlo pri svojom pohybe rozprestiera a pokrýva čoraz širšiu oblasť. To znamená, že relatívna intenzita svetla v danom bode sa so zväčšujúcou sa vzdialenosťou od zdroja slabne. Rozdiely v uhloch vyžarovania LED diód tiež ovplyvňujú hustotu výkonu. Napríklad 3W/10° LED dióda bude premietať väčšiu hustotu svetelného výkonu ako 3W/120° LED dióda, ktorá bude premietať slabšie svetlo na väčšiu plochu.
Štúdie svetelnej terapie zvyčajne používajú hustoty výkonu ~10 mW/cm² až do maximálne ~200 mW/cm².
Dávka jednoducho hovorí, ako dlho bola daná hustota výkonu aplikovaná. Vyššia intenzita svetla znamená kratší čas aplikácie:
5 mW/cm² aplikovaných počas 200 sekúnd poskytne 1 J/cm².
20 mW/cm² aplikovaných počas 50 sekúnd poskytne 1 J/cm².
100 mW/cm² aplikovaných po dobu 10 sekúnd poskytne 1 J/cm².
Tieto jednotky mW/cm² a sekúnd dávajú výsledok v mJ/cm² – stačí vynásobiť číslom 0,001, aby ste dostali hodnotu v J/cm². Celý vzorec, berúc do úvahy štandardné jednotky, je teda:
Dávka = Hustota výkonu x Čas x 0,001