Úvod
Menštruačné kŕče – známe aj akodysmenorea— sú bežným problémom mnohých žien. Môžu spôsobiť bolesť v podbrušku, chrbte a stehnách, často sprevádzanú únavou, nevoľnosťou a zmenami nálady.
Hoci sú lieky proti bolesti najbežnejším riešením, veľa ľudí hľadáprírodné alternatívy bez liekovna zmiernenie menštruačných bolestí. Jednou z nových možností jeterapia červeným svetlom (RLT), tiež známy akofotobiomodulačná terapia (PBM)Ale naozaj to pomáha s menštruačnými kŕčmi? Poďme preskúmať vedecké poznatky.
Ako funguje terapia červeným svetlom
Použitie terapie červeným svetlomšpecifické vlnové dĺžky červeného a blízkeho infračerveného svetla (približne 630 – 850 nm)na stimuláciu produkcie bunkovej energie. Keď je svetlo absorbované mitochondriami v bunkách, zvyšujeATP (energia)generácia, zlepšujekrvný obeha znižujezápal a svalové napätie.
Pri menštruačných kŕčoch môžu pomôcť tieto biologické účinky:
-
Uvoľnite svaly maternice, čím sa zmierňujú bolestivé kontrakcie.
-
Zlepšenie prietoku krvi v panve, zmierňuje kŕče a nepohodlie.
-
Znížte zápalv reprodukčných tkanivách.
-
Vyvážte hormonálne súvisiace reakcie na bolesťprirodzene.
Vedecký výskum a dôkazy
Niekoľko štúdií a klinických pozorovaní podporuje použitie terapie červeným svetlom preúľava od menštruačných bolestí: