Máte sklony ku kašľu, hlienom a sipotu, keď príde zima? Potom si dávajte pozor na...chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)!
Chronická obštrukčná choroba pľúc, skrátene CHOCHP, je bežné, predvídateľné a liečiteľné chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa vyznačuje pretrvávajúcim obmedzením prietoku vzduchu. Štúdie zistili, že pri každom poklese priemernej dennej teploty o 1 stupeň Celzia sa priemerná miera zhoršenia symptómov u pacientov s CHOCHP zvyšuje o 0,8 %!
Prečo pokles teploty spúšťa chronickú obštrukčnú chorobu pľúc?
Naše dýchacie cesty sú ako trubica, za normálnych okolností môže vzduch plynulo prúdiť do pľúc a von z nich a riasinky dýchacích ciest sa pravidelne pohybujú, aby tlačili hlien, ako aj prach, baktérie a iné cudzie látky prichytené na ňom, smerom k hrdlu, aby sa vylúčili z tela.
Keď teplota klesá, ľudské dýchacie cesty vykazujú fyziologickú kontrakciu, čo vedie k ich zúženiu. Ak samotné dýchacie cesty majú rôzny stupeň obštrukcie a zápalu, ďalej to zhoršuje stupeň zúženia dýchacích ciest a zároveň stimuluje sliznicu dýchacích ciest, čo vedie k zvýšenej sekrécii hlienových žliaz a oslabeniu motility riasiniek. To uľahčuje hromadenie spúta a iných sekrétov vo vnútri dýchacích ciest, upchávanie dýchacích ciest a množenie patogénov, ako sú baktérie a vírusy, čo následne spôsobuje zhoršenie zápalu a podporuje rozvoj chronickej obštrukčnej choroby pľúc.
Okrem toho, keď teplota klesne, periférne cievy tela sa stiahnu, vrátane ciev v pľúcach. Po stiahnutí ciev sa krvný obeh spomalí, množstvo krvi prúdiacej do pľúc a iných tkanív sa relatívne zníži, čo prináša menej imunitných buniek, živín atď., čím sa znižuje lokálna imunitná obranyschopnosť pľúc, čo ľahko spúšťa respiračné infekcie a vedie k recidíve a zhoršeniu chronickej obštrukčnej choroby pľúc.
Ako môžem predchádzať chronickej obštrukčnej chorobe pľúc?
Za zmienku stojí, že cigarety a vzduchom prenášaný opar a prach tiež dráždia dýchacie cesty a môžu zvýšiť riziko chronickej obštrukčnej choroby pľúc. V tejto súvislosti môžete vyskúšať nasledujúce kroky na prevenciu chronickej obštrukčnej choroby pľúc:
1. Udržujte v teple
Udržujte sa v teple a noste šatku, aby ste zabránili dráždeniu dýchacích ciest studeným vzduchom.
2. Prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu
Zahraničné štúdie zistili, že riziko vzniku chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP) u fajčiarov je 10,92-krát vyššie ako u nefajčiarov! Čo najskôr prestať fajčiť môže znížiť riziko vzniku ochorenia.
3. Prijmite dobré opatrenia proti znečisteniu ovzdušia v interiéri aj exteriéri
V hmlistom počasí môžete obmedziť vychádzanie von alebo nosiť rúško.
4. Zamerajte sa na osobnú hygienu
Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa a nos vreckovkou alebo lakťom, aby ste zabránili šíreniu baktérií kvapôčkami a zabránili šíreniu a vzniku respiračných infekcií.
Červené svetlo je účinné pri zmierňovaní príznakov chronickej obštrukčnej choroby pľúc, zistila štúdia
Veľké množstvo autoritatívnej literatúry a klinických štúdií zistilo, že terapia červeným svetlom môže podporiť metabolizmus zvýšením aktivity enzýmov a zlepšením mikrocirkulácie a regulovať imunitné funkcie tela, čím sa zvyšuje citlivosť sympatomimetických nervov a znižuje reaktivita dýchacích ciest. Zároveň môže zlepšiť saturáciu krvi kyslíkom, čím sa zvyšuje prísun krvi a kyslíka u pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc, čo výrazne zmierňuje vnútorný zápal, znižuje výskyt komplikácií a zlepšuje dýchacie funkcie pacientov, čím sa skracuje priebeh ochorenia a zvyšuje sa miera vyliečenia.
AMERICKÝZdravotná kabína môže ožiarením celého tela zohrávať rôzne biologické úlohy, jemne stimulovať hlboké tkanivá a nervové zakončenia, regulovať vodivosť nervov, znižovať reaktivitu dýchacích ciest a zlepšovať krvný obeh v pľúcach, zvyšovať fagocytózu a podporovať vstrebávanie pľúcnych sekrétov, čím účinne pôsobí protizápalovo, znižuje odpor dýchacích ciest a znižuje respiračnú sekréciu a zmierňuje príznaky nepohodlia.
Okrem toho zdravotná kabína MERICAN využíva technológiu negatívnych kyslíkových iónov, ktorá umožňuje rovnomerné rozloženie negatívnych kyslíkových iónov v celom priestore kabíny, čím sa zvyšuje saturácia krvi kyslíkom, posilňuje bunková aktivita, zvyšuje imunita tela a lepšie podporuje pľúcny obeh, kontrakcie dýchacích ciest a obnovu funkcie dýchacích svalov.
V zime často prichádza studený vzduch, čo zvyšuje pravdepodobnosť výskytu chronickej obštrukčnej choroby pľúc. Preto je dôležité posilniť imunitný systém a vykonávať preventívne opatrenia, ktoré nemožno ignorovať. Akonáhle sa objavia príznaky ako dýchavičnosť, kašeľ, sipot, bolesť na hrudníku atď., odporúča sa včas vyhľadať lekársku pomoc!