„Všetko rastie vďaka slnečnému žiareniu.“ Slnečné svetlo obsahuje rôzne druhy svetla, z ktorých každé má inú vlnovú dĺžku a vykazuje inú farbu. Je to preto, že svetlo preniká hlboko do tkaniva a má rôzne účinky na živé organizmy.
Profesor Michael Hamblin z Harvardskej lekárskej fakulty publikoval výskumné články, ktoré ukazujú, že červené svetlo môže vyvolať sériu tepelných a fotochemických efektov a ďalších biologických reakcií. Dokáže tiež preniknúť do ľudských tkanív až do hĺbky 30 mm alebo viac, priamo na krvné cievy, lymfatické cievy, nervové zakončenia a podkožné tkanivo. Je to preto, že červené svetlo tohto druhu sa nenachádza v iných typoch svetla, a preto je známe ako „optické okno“ ľudskej pokožky.
Ako telo absorbuje červené svetlo?
V našich telesných tkanivách je svetlo absorbované hlavne proteínmi, pigmentmi a inými veľkými molekulami, ako aj molekulami vody. Keďže molekuly vody a hemoglobínu v červenom pásme absorpcie svetla sú malé, fotóny môžu preniknúť hlboko do tkanív a dosiahnuť zodpovedajúci terapeutický účinok. Červené svetlo a ľudské telo sú najbližšie k žiareniu elektromagnetických vĺn a sú tiež známe ako „svetlo života“! Je tiež známe ako „svetlo života“.
Graf 2 výskumnej správy Absorpcia rôznych farieb svetla kožnými tkanivami Okrem toho sú mitochondrie na bunkovej úrovni najväčšími absorbérmi červeného svetla. Spektrum červeného svetla je podobné absorpčnému spektru mitochondrií a absorbované fotóny sa dostávajú do ľudského tela, čo vedie k veľmi účinnej fotochemickej biologickej reakcii – enzymatickej reakcii. Táto reakcia zvyšuje aktivitu mitochondriálnej katalázy, superoxiddismutázy a ďalších enzýmov súvisiacich s energetickým metabolizmom, čo urýchľuje syntézu ATP, zvyšuje zásobovanie tkanivových buniek energiou a urýchľuje proces metabolizmu a odstraňovania toxických metabolitov z tela. Zrýchľuje to metabolizmus a zbavovanie sa toxínov v tele.
Mitochondrie sú najväčšími absorbérmi červeného svetla na bunkovej úrovni. Spektrum červeného svetla je podobné absorpčnému spektru mitochondrií a absorbované fotóny sa dostávajú do ľudského tela, čo vedie k veľmi účinnej fotochemickej biologickej reakcii – enzymatickej reakcii. Táto reakcia zvyšuje aktivitu mitochondriálnej katalázy, superoxiddismutázy a ďalších enzýmov súvisiacich s energetickým metabolizmom, čo urýchľuje syntézu ATP, zvyšuje zásobovanie tkanivových buniek energiou a urýchľuje proces metabolizmu a odstraňovania toxických metabolitov z tela. Zrýchľuje to metabolizmus a zbavovanie sa toxínov v tele.
Ďalšia štúdia ukazuje, že ožarovanie červeným svetlom môže zmeniť expresiu génov súvisiacich s metabolizmom cukrov, lipidov a bielkovín, čo uľahčuje fibroblastom využívanie mastných kyselín ako suroviny na syntézu ATP, čím sa urýchľuje fungovanie tukov; a zároveň môže zvýšiť expresiu génov súvisiacich s energetickým metabolizmom, ako je NADH dehydrogenáza, ATP syntetáza a flavínové proteíny prenášajúce elektróny, čo prispieva k oprave a regenerácii poškodených tkanív a stimuluje nervové tkanivá na dosiahnutie liečebného účelu. Môže tiež stimulovať nervové tkanivo na dosiahnutie terapeutického účelu.
Možné mechanizmy neuroprotekcie indukovanej červeným svetlom
Účinky červeného svetla na ľudské telo
Existuje množstvo článkov a klinických štúdií o tom, ako červené svetlo ovplyvňuje krásu, regeneráciu a imunitu. Hrá tiež kľúčovú úlohu pri podpore tvorby žltého telieska vo vaječníku, regulácii vylučovania pohlavných hormónov, zlepšovaní zraku, chudnutí a ukladaní tuku a zmierňovaní emócií.
Červené svetlo môže zlepšiť farbu pleti. Ďalšie štúdie ukázali, že červené svetlo môže blokovať účinok tyrozinázy, čo je enzým, ktorý pomáha tvoriť farbu pleti. Môže tiež aktivovať proteín nazývaný extracelulárne regulovaná proteínkináza, ktorá môže znížiť produkciu tyrozinázy a ďalších príbuzných proteínov. To môže pomôcť zlepšiť farbu pleti a zmierniť problémy s pigmentáciou, ako sú škvrny, akné a iné zmeny farby pleti.
1. Červené svetlo účinne zlepšuje pigmentáciu
Červené svetlo uľahčuje pokračovanie v cvičení, aj keď ste unavení. Výskumníci zistili, že červené svetlo po dobu 20 minút môže zlepšiť hladinu kyslíka v krvi a znížiť využívanie anaeróbnej energie v tele, čo vedie k menšej tvorbe kyseliny mliečnej počas cvičenia. To môže výrazne znížiť pocity únavy a zlepšiť schopnosť tela odolávať únave a vytrvalosti.
2. Červené svetlo zlepšuje odolnosť voči únave
Červené svetlo môže tiež pomôcť so stratou zraku. Štúdia britských vedcov v časopise Scientific Reports zistila, že vystavenie tmavočervenému svetlu len tri minúty denne môže výrazne znížiť stratu zraku, pričom ich zrak sa zlepší v priemere o 17 percent.