Terapia červeným svetlom verzus prirodzené slnečné svetlo: Čo je lepšie?

Terapia červeným svetlom (RLT)

Výhody:
✅Cielené vlnové dĺžky(630 – 850 nm) pre kolagén, ATP a opravu tkanív.
✅Žiadne UV lúče— bezpečné na každodenné použitie bez poškodenia pokožky.
✅Kontrolované dávkovanie—konzistentné výsledky bez rizika popálenia.
✅Celoročný prístup—funguje v interiéri, bez vplyvu počasia.

Najlepšie pre:

• Omladenie pleti (akné, vrásky, jazvy)
• Regenerácia svalov a bolesť kĺbov
• Chronický zápal alebo autoimunitná podpora

Prirodzené slnečné svetlo

Výhody:
✅Plnospektrálne svetlo(UV + viditeľné + infračervené) – zvyšuje hladinu vitamínu D, náladu a cirkadiánny rytmus.
✅Zadarmo a bezbariérovo(s mierou).
✅Širšie imunitné výhody(napr. UVB lúče stimulujú vitamín D pre imunitné funkcie).

Riziká:
Poškodenie UV žiarením—starnutie, spálenie od slnka a riziko rakoviny kože.

Závisí od počasia/podnebia—ťažko dostupné v zime alebo znečistených oblastiach.

Najlepšie pre:

• Syntéza vitamínu D
• Duševné zdravie (zvýšená hladina serotonínu)
• Celkové zdravie (skrátka, bezpečné dávky)

Kľúčové rozdiely

Ktorý je lepší?

• Zvoľte RLT, ak:Chcešcielené, bezpečné ošetreniapre pokožku, bolesť alebo zotavenie.
• Vyberte si slnečné svetlo, ak:Potrebujetevitamín D alebo zlepšenie nálady(s opaľovacím krémom!).