Menštruačné kŕče, bolesť pri státí, sedení a ležaní... Sťažuje to spanie alebo jedenie, prevaľovanie sa a pre mnohé ženy je to neopísateľná bolesť.
Podľa relevantných údajov trpí približne 80 % žien rôznym stupňom dysmenorey alebo iných menštruačných syndrómov, ktoré dokonca vážne ovplyvňujú bežné štúdium, prácu a život. Čo teda môžete urobiť pre zmiernenie príznakov menštruačných kŕčov?
Dysmenorea silne spojená s hladinami prostaglandínov
Dysmenorea,ktorá sa delí na dve hlavné kategórie: primárna dysmenorea a sekundárna dysmenorea.
Väčšina klinickej dysmenorey je primárna dysmenorea,ktorej patogenéza nebola objasnená, aleNiektoré štúdie potvrdili, že primárna dysmenorea môže úzko súvisieť s hladinami prostaglandínov v endometriu.
Prostaglandíny nie sú výhradne mužské, ale sú triedou hormónov so širokou škálou fyziologických aktivít a nachádzajú sa vo viacerých tkanivách tela. Počas menštruácie ženy endometriálne bunky uvoľňujú veľké množstvo prostaglandínov, ktoré podporujú kontrakcie hladkého svalstva maternice a pomáhajú vylučovať menštruačnú krv.
Keď je sekrécia príliš vysoká, nadmerné množstvo prostaglandínov spôsobí nadmernú kontrakciu hladkého svalstva maternice, čím sa zvýši odpor voči prietoku krvi v maternicových tepnách a výrazne sa zníži prietok krvi, čo vedie k ischémii a hypoxii myometria maternice a vazospazmu, čo v konečnom dôsledku vedie k hromadeniu kyslých metabolitov v myometriu a zvyšuje citlivosť nervových zakončení, čo spôsobuje menštruačné kŕče.
Okrem toho, keď sa zvýši množstvo lokálnych metabolitov, nadmerné množstvo prostaglandínov môže vstúpiť do krvného obehu, stimulovať kontrakcie žalúdka a čriev, čo spôsobuje hnačku, nevoľnosť, vracanie a tiež závraty, únavu, bielenie, studený pot a ďalšie príznaky.
Štúdia zistila, že červené svetlo zlepšuje menštruačné kŕče
Okrem prostaglandínov je dysmenorea ovplyvnená aj rôznymi faktormi, ako je zlá nálada, ako je depresia a úzkosť, a nízka imunitná funkcia. Na zmiernenie dysmenorey sa najčastejšie používajú lieky na zlepšenie, ale kvôli bariérovému účinku pokožky a fyzikálnym a chemickým vlastnostiam samotných liekov je ťažké ju úplne vyliečiť a lieky majú určité vedľajšie účinky. Preto sa v posledných rokoch v gynekológii a klinickej liečbe reprodukčného systému čoraz viac používa terapia červeným svetlom, ktorá má výhody väčšieho dosahu žiarenia, neinvazívnosti a absencie vedľajších účinkov a hlbokého prenikania do organizmu.
Základné a klinické štúdie v rôznych oblastiach okrem toho ukázali, že ožarovanie tela červeným svetlom môže zohrávať rôzne biologické úlohy, výrazne posilňujúce bunkovú odpoveď na stimuláciu, negatívnu reguláciu mitochondriálneho membránového potenciálu, reguláciu proliferácie buniek hladkého svalstva a ďalšie súvisiace biologické procesy, čo významne znižuje expresiu prozápalového faktora interleukínu a cytokínu spôsobujúceho bolesť prostaglandínu v poškodených tkanivách, inhibuje dráždivosť nervov a podporuje dilatáciu ciev, aby sa urýchlilo odstraňovanie metabolitov spôsobujúcich bolesť a znížilo sa vazospazmus, čím sa zlepšia príznaky ženskej dysmenorey. Podporuje tiež vazodilatáciu, urýchľuje odstraňovanie metabolitov spôsobujúcich bolesť, znižuje sa vazospazmus a dosahuje sa protizápalový, analgetický, dekongesívny a regeneračný účinok, čím sa zlepšia príznaky dysmenorey u žien.
Experiment dokazuje, že denné vystavenie červenému svetlu môže zmierniť menštruačné kŕče
Veľké množstvo domácich a medzinárodných výskumných prác dokumentuje, že červené svetlo je účinnejšie pri liečbe gynekologických a reprodukčných ochorení. Na základe toho spoločnosť MERICAN uviedla na trh MERICAN Health Pod, založený na výskume terapie červeným svetlom, ktorý kombinuje rôzne špecifické vlnové dĺžky svetla, ktoré môžu stimulovať dýchací reťazec mitochondriálnych buniek, podporovať produkciu biologicky aktívnych látok vo svaloch, zlepšovať nutričný stav lokálnych tkanív a regulovať expresiu súvisiacich zápalových faktorov, inhibovať nervové excitácie a znižovať kŕče. Zároveň podporuje krvný obeh, urýchľuje elimináciu metabolitov a proces opravy tkanív a posilňuje reguláciu imunitného systému, čím účinne zmierňuje príznaky dysmenorey a predchádza gynekologickým ochoreniam.
Aby sa ďalej overil skutočný účinok, Výskumné centrum svetelnej energie MERICAN spolu s nemeckým tímom a niekoľkými univerzitami, vedeckovýskumnými a zdravotníckymi inštitúciami náhodne vybralo niekoľko žien vo veku 18 – 36 rokov s výraznejším fenoménom dysmenorey pod vedením zdravého životného štýlu a fyziologickej menštruačnej edukácie a následne doplnilo osvetlenie zdravotnej kabíny MERICAN na svetelnú terapiu na zlepšenie situácie.
Po 3 mesiacoch pravidelného 30-minútového ožarovania v zdravotnej komore sa u subjektov významne znížili všetky skóre hlavných symptómov VAS a výrazne sa zlepšili menštruačné kŕče, ako sú bolesti brucha a bolesti dolnej časti chrbta, pričom sa zlepšili aj ďalšie príznaky týkajúce sa spánku, nálady a pokožky bez akýchkoľvek nežiaducich účinkov alebo recidívy.
Je zrejmé, že červené svetlo má pozitívny vplyv na zmiernenie príznakov dysmenorey a zlepšenie menštruačného syndrómu. Za zmienku stojí, že na zlepšenie príznakov dysmenorey by sa okrem denného osvetlenia červeným svetlom nemalo ignorovať ani udržiavanie pozitívnej nálady a dobrých návykov, a ak dysmenorea pretrváva počas celej menštruácie a postupne sa zhoršuje, odporúča sa včas konzultovať s lekárom.
Na záver prajem všetkým ženám zdravý a šťastný menštruačný cyklus!