Ako je štruktúrovaná pokožka?
Bližší pohľad na štruktúru kože odhaľuje tri odlišné vrstvy:
1. epiderma，
2. derma a
3. podkožná vrstva.
Derma sa nachádza nad podkožnou vrstvou a v podstate pozostáva z elastických vlákien, ktoré sú prepletené diagonálne a horizontálne, čo jej dodáva veľkú pevnosť. V derme končia cievy, kde sa nachádzajú aj potné a mazové žľazy, ako aj vlasové folikuly.
Bazálna bunková vrstva sa nachádza v epiderme na prechode medzi ňou a dermou. Táto vrstva neustále vytvára nové bunky, ktoré sa potom pohybujú nahor, splošťujú sa, zrohovatejú a nakoniec sa odlupujú.
Čo je opaľovanie?
Väčšina z nás vníma opaľovanie ako niečo veľmi príjemné. Teplo a relaxácia nám dávajú pocit pohody. Čo sa však v skutočnosti deje s pokožkou?
Slnečné lúče narážajú na melanínové pigmenty v epiderme. Tie stmavujú vplyvom UVA lúčov na svetle. Melanínové pigmenty sú tvorené špeciálnymi bunkami nachádzajúcimi sa hlbšie v štruktúre kože nazývanými melanocyty a potom sa s okolitými bunkami presúvajú na povrch. Stmavené pigmenty absorbujú časť slnečných lúčov a tým chránia hlbšie vrstvy pokožky.
UVB spektrum slnečných lúčov preniká hlbšie do pokožky a pôsobí na samotné melanocyty. Tie sú potom stimulované k tvorbe ďalších pigmentov, čím sa vytvára základ pre dobré opálenie. Zároveň UVB lúče spôsobujú zhrubnutie rohovinovej vrstvy (kalusu). Táto hrubšia vrstva prispieva k ochrane pokožky.
Aké iné účinky má slnko okrem opaľovania?
Upokojujúci účinok opaľovania pramení nielen z tepla a relaxácie, ale aj z energizujúceho účinku jasného svetla; každý pozná dobrú náladu, ktorú dokáže priniesť len slnečný letný deň.
Okrem toho malé dávky UVB žiarenia podporujú metabolické procesy a stimulujú tvorbu vitamínu D3.
Slnko tak prináša množstvo pozitívnych účinkov:
1. zvýšenie fyzickej vitality
2. posilnenie vlastnej obranyschopnosti tela
3. zlepšenie vlastností prietoku krvi
4. zlepšenie prísunu kyslíka do telesných tkanív
5. priaznivý metabolizmus minerálov vďaka zlepšenému prísunu vápnika
6. prevencia ochorení kostí (napr. osteoporóza, osteomalácia)
Spálenie od slnka je istým znakom toho, že pokožka bola nadmerne vystavená slnečnému žiareniu, a preto sa mu treba za každú cenu vyhnúť.
Čo je slnečné svetlo?
Svetlo – a najmä slnečné svetlo – je zdrojom energie, bez ktorého je život nepredstaviteľný. Fyzika opisuje svetlo ako elektromagnetické žiarenie – podobne ako rádiové vlny, ale na inej frekvencii. Slnečné svetlo pozostáva z množstva rôznych frekvencií, ktoré môžeme vidieť pomocou hranola, teda farieb dúhy. Spektrum však nekončí červenou a modrou. Po červenej prichádza infračervené svetlo, ktoré vnímame ako teplo, po modrej a fialovej prichádza ultrafialové svetlo, ktoré spôsobuje opálenie pokožky.
Opaľovanie vonku alebo v soláriu - je v tom rozdiel?
Slnečné svetlo, či už vychádza zo zásuvky alebo z oblohy, je v podstate rovnaké. Neexistuje nič také ako „umelé svetlo“ v tom zmysle, že by sa zásadne líšilo od slnečného svetla. Jednou veľkou výhodou solárií je však to, že jednotlivé zložky spektra sa dajú presne prispôsobiť potrebám používateľa. Okrem toho na soláriu nie sú žiadne oblaky, ktoré by blokovali slnko, takže dávka sa dá vždy presne určiť. Je dôležité zabezpečiť, aby pokožka nebola preťažená, a to tak vonku, ako aj v soláriu.
Opaľovanie bez spálenia - ako to funguje?
Slnečné lúče môžu okrem požadovaného opaľovacieho efektu spôsobiť aj nežiaduce sčervenanie pokožky, erytém -
v horšej forme, spálenie od slnka. Pri jednorazovom opaľovaní je čas potrebný na opálenie v skutočnosti dlhší ako čas potrebný na sčervenanie pokožky.
Napriek tomu je možné dosiahnuť pekné opálenie bez spálenia – jednoducho pravidelným opaľovaním. Dôvodom je, že telo pomerne rýchlo znižuje počiatočné štádiá sčervenania pokožky, zatiaľ čo opálenie sa opakovaným opaľovaním neustále hromadí.
V soláriu je presná intenzita UV svetla známa. Následne je možné upraviť opaľovací plán tak, aby sa zabezpečilo, že jedinec prestane opaľovať skôr, ako sa začne spaľovať, a potom sa opakovaným opaľovaním vytvorí dobré opálenie.