Ako je štruktúrovaná pokožka?
Bližší pohľad na štruktúru pokožky odhalí tri odlišné vrstvy:
1. epidermis,
2. dermis a
3. podkožná vrstva.
Dermis je nad subkutánnou vrstvou a v podstate obsahuje elastické vlákna, ktoré sú prepletené diagonálne a horizontálne, čo jej dodáva veľkú pevnosť.Krvné cievy končia v derme, pričom sa tam nachádzajú aj potné a mazové žľazy, ako aj vlasové folikuly.
Vrstva bazálnych buniek je v epidermis na prechode medzi ňou a dermis.Táto vrstva neustále vytvára nové bunky, ktoré sa potom pohybujú nahor, splošťujú, zrohujú a nakoniec sa odlupujú.
Čo je to opaľovanie?
Väčšina z nás vníma opaľovanie ako niečo veľmi príjemné.Teplo a uvoľnenie nám dáva pocit pohody.Čo sa však v koži vlastne deje?
Slnečné lúče dopadajú na melanínové pigmenty v epiderme.Tie sú na svetle stmavené UVA lúčmi.Melanínové pigmenty sú tvorené špeciálnymi bunkami ležiacimi hlbšie v štruktúre kože nazývanými melanocyty a potom sa pohybujú s okolitými bunkami na povrch.Stmavené pigmenty absorbujú časť slnečných lúčov a chránia tak hlbšie vrstvy pokožky.
Rozsah UVB slnečných lúčov preniká hlbšie do pokožky a pôsobí na samotné melanocyty.Tie sú potom stimulované k tvorbe ďalších pigmentov: a tak vytvárajú základ pre dobré opálenie.UVB lúče zároveň spôsobujú zhrubnutie rohovej vrstvy (mozoľ).Táto hrubšia vrstva prispieva k ochrane pokožky.
Aké iné účinky má slnko ako opaľovanie?
Upokojujúci účinok opaľovania pramení nielen zo zažitého tepla a uvoľnenia, ale aj z energizujúceho účinku jasného svetla;každý pozná dobrú náladu, ktorú môže priniesť len slnečný letný deň.
Malé dávky UVB navyše podporujú metabolické procesy a stimulujú tvorbu vitamínu D3.
Slnko tak vytvára množstvo pozitívnych účinkov:
1. zvýšenie fyzickej vitality
2. posilnenie vlastnej obranyschopnosti organizmu
3. zlepšenie prietokových vlastností krvi
4. zlepšenie prísunu kyslíka do telesného tkaniva
5. výhodný metabolizmus minerálov prostredníctvom zlepšeného prísunu vápnika
6. prevencia ochorení kostí (napr. osteoporóza, osteomalácia)
Spálenie od slnka je jednoznačným znakom toho, že pokožka bola preexponovaná, a preto sa mu treba za každú cenu vyhnúť.
Čo je slnečné svetlo?
Svetlo – a najmä slnečné svetlo – je zdrojom energie, bez ktorého je život nepredstaviteľný.Fyzika opisuje svetlo ako elektromagnetické žiarenie – ako rádiové vlny, ale na inej frekvencii.Slnečné svetlo obsahuje množstvo rôznych frekvencií, ktoré môžeme skutočne vidieť pomocou hranola, čo sú farby dúhy.Ale spektrum nekončí pri červenej a modrej.Po červenej prichádza infračervené, ktoré prežívame ako teplo, po modrej a fialovej prichádza ultrafialové, UV svetlo, ktoré spôsobuje opálenie pokožky.
Opaľovanie vonku alebo v soláriu – je v tom rozdiel?
Slnečné svetlo, či už pochádza zo zásuvky alebo z oblohy, je v podstate rovnaké.Neexistuje nič také ako „umelé svetlo“ v tom zmysle, že by sa zásadne líšilo od slnečného svetla.Veľkou výhodou lehátok však je, že jednotlivé zložky spektra sa dajú presne prispôsobiť potrebám užívateľa.Okrem toho na soláriu nie sú žiadne mraky, ktoré by zakrývali slnko, takže dávkovacia vačka je vždy presne určená.Vonku aj na soláriu je dôležité zabezpečiť, aby sa pokožka nepreťažovala.
Opaľovanie bez pálenia – ako to funguje?
Slnečné lúče môžu okrem požadovaného opaľovacieho efektu spôsobiť aj nežiaduce začervenanie kože, erytém - v jej
horšia forma, úpal.Pri jednorazovom opaľovaní je čas potrebný na opaľovanie v skutočnosti dlhší ako čas potrebný na začervenanie pokožky.
Napriek tomu je možné dosiahnuť pekné opálenie aj bez spálenia – jednoducho pravidelným opaľovaním.Dôvodom je, že telo pomerne rýchlo redukuje predbežné štádiá začervenania pokožky, pričom opálenie sa neustále vytvára opakovaným pôsobením.
Na soláriu je známa presná intenzita UV svetla.Následne je možné upraviť plán opaľovania tak, aby sa zabezpečilo, že sa jednotlivec zastaví pred začatím horenia a potom sa vytvorí dobré opálenie opakovaným vystavením.
Čas odoslania: apríl-02-2022