Terapia červeným svetlom (RLT), známa aj akonízkoúrovňová laserová terapia (LLLT)alebofotobiomodulácia (PBM), si získala širokú popularitu vďaka svojmu neinvazívnemu a bezliekovému prístupu k zlepšovaniu zdravia a pohody. Lôžka na terapiu červeným svetlom – ktoré vystavujú celé telo terapeutickým vlnovým dĺžkam červeného a blízkeho infračerveného (NIR) svetla – ponúkajú celý rad výhod, odomladenie pletikúľava od bolestiazvýšená regenerácia svalov.
1. Výhody pre zdravie pokožky a proti starnutiu
Stimuluje produkciu kolagénu
Červené svetlo (630 – 700 nm) preniká cez pokožkuzvýšiť produkciu kolagénu a elastínu, redukuje jemné linky a vrásky a zlepšuje elasticitu pokožky. Štúdie ukazujú, že môže pomôcť s:
- Zmiernenie príznakov starnutia(vyhladenie vrások a zlepšenie textúry pleti)
- Minimalizácia jaziev po akné a hyperpigmentácie
- Zlepšenie hojenia rán a zníženie zápalu
Lieči akné a zlepšuje pleť
Terapia červeným svetlom máantibakteriálne a protizápalové účinky, vďaka čomu je účinný pre:
- Zabíjanie baktérií spôsobujúcich akné(Propionibacterium acnes)
- Zmiernenie začervenania a opuchupri zápalovom akné
- Vyvažovanie produkcie ropypre čistejšiu pleť
2. Úľava od bolesti a regenerácia svalov
Znižuje bolesť kĺbov a svalov
Blízke infračervené svetlo (800 – 850 nm) preniká hlbšie do tkanív a pomáha pri:
- Úľava od artritídy a bolesti kĺbov(štúdie ukazujú zlepšenie pri osteoartritíde a reumatoidnej artritíde)
- Bolesť svalov a regenerácia(ideálne pre športovcov a na regeneráciu po tréningu)
- Chronické bolestivé stavy(fibromyalgia, bolesť chrbta, zápal šliach)
Urýchľuje opravu svalov a výkon
Terapia červeným svetlom zlepšujemitochondriálna funkcia, čím sa zvyšuje produkcia ATP (bunkovej energie), čo pomáha:
- Znížte únavu spôsobenú cvičením
- Zlepšite vytrvalosť a regeneráciu sily
- Znížte poškodenie svalov a zápal
3. Zvyšuje rast vlasov
Stimuluje vlasové folikuly
Terapia červeným svetlom bola schválená FDAliečba androgénnej alopécie (typické vypadávanie vlasov)od:
- Zvýšenie prietoku krvi do vlasových folikulov
- Predĺženie rastovej fázy (anagénnej fázy) vlasov
- Zníženie zápalu v pokožke hlavy
4. Zlepšuje spánok a náladu
Reguluje cirkadiánny rytmus
Vystavenie červenému svetlu večer môžezvýšiť produkciu melatonínu, pomáha s:
- Rýchlejšie zaspávanie a zlepšenie kvality spánku
- Zmiernenie príznakov nespavosti
Podporuje duševnú pohodu
Niektoré štúdie naznačujú, že terapia červeným svetlom môže pomôcť:
- Zmiernite príznaky depresie a úzkosti
- Zlepšenie kognitívnych funkcií a sústredenia
5. Podporuje chudnutie a redukciu celulitídy
Pomáha pri redukcii tuku
Hoci terapia červeným svetlom nie je priamym riešením na chudnutie, môže:
- Rozklad tukových buniek (lipolýza)
- Zlepšite lymfatickú drenáž a krvný obeh
- Znížte vzhľad celulitídy
6. Urýchľuje hojenie rán a znižuje zápal
Červené a blízke infračervené svetlostimulovať opravu tkaniva, vďaka čomu je prospešný pre:
- Pooperačné zotavenie
- Hojenie popálenín, porezaní a vredov
- Zníženie chronického zápalu(súvisí s chorobami ako cukrovka a srdcové choroby)
Záver: Kto môže mať úžitok z ležadiel s terapiou červeným svetlom?
Postele na terapiu červeným svetlom ponúkajúbezpečné, prírodné a účinnéliečba širokej škály ochorení vrátane:
✔Problémy s pokožkou(starnutie, akné, jazvy)
✔Bolesť a zápal(artritída, bolesť svalov)
✔Vypadávanie a rednutie vlasov
✔Poruchy spánku a nerovnováha nálad
✔Rekonvalescencia a výkon
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov,pravidelné sedenia (2-5 krát týždenne)sa odporúčajú, pričom viditeľné zlepšenia sa často prejavujú už v priebehu4-8 týždňov.