Teraz, keď si môžete vypočítať, akú dávku dostávate, potrebujete vedieť, aká dávka je skutočne účinná.Väčšina prehľadových článkov a vzdelávacích materiálov má tendenciu tvrdiť, že dávka v rozsahu 0,1 J/cm² až 6 J/cm² je pre bunky optimálna, pričom menej nerobí nič a oveľa viac ruší výhody.
Niektoré štúdie však nachádzajú pozitívne výsledky v oveľa vyšších rozsahoch, ako je 20 J/cm², 70 J/cm² a dokonca až 700 J/cm².Je možné, že hlbší systémový účinok je viditeľný pri vyšších dávkach, v závislosti od toho, koľko energie sa celkovo aplikuje do tela.Môže sa tiež stať, že vyššia dávka je účinná, pretože svetlo preniká hlbšie.Získanie dávky 1 J/cm² do vrchnej vrstvy pokožky bude trvať len niekoľko sekúnd.Dosiahnutie dávky 1 J/cm² v hlbokom svalovom tkanive môže trvať 1 000-krát dlhšie, čo si vyžaduje viac ako 1 000 J/cm² na koži vyššie.
Vzdialenosť svetelného zdroja je tu zásadne dôležitá, pretože určuje hustotu svetelného výkonu dopadajúceho na pokožku.Napríklad použitie zariadenia s červeným svetlom na 25 cm namiesto 10 cm by predĺžilo čas potrebný na aplikáciu, ale pokrylo by sa väčšia plocha pokožky.Nie je nič zlé na použití z väčšej vzdialenosti, len to kompenzujte zvýšením času aplikácie.
Výpočet dĺžky relácie
Teraz by ste mali poznať hustotu výkonu vášho svetla (líši sa podľa vzdialenosti) a požadovanú dávku.Pomocou nižšie uvedeného vzorca vypočítajte, koľko sekúnd musíte použiť svetlo:
Čas = dávka ÷ (hustota výkonu x 0,001)
Čas v sekundách, dávka v J/cm² a hustota výkonu v mW/cm²
Čas odoslania: september 09-2022