Čo je svetelná terapia?
Svetelná terapia je známa pod mnohými názvami. Formálny vedecký názov je fotobiomodulácia (predtým známa ako LLLT). Medzi ďalšie názvy patrí LED terapia,terapia červeným svetlom, terapia infračerveným svetlom, LED fototerapia, nízkoúrovňová laserová terapia, nízkoúrovňová svetelná terapia, laserová terapia, studený laser a ďalšie.
Tento typ zdravotnej terapie nie je nový a v skutočnosti je dobre zavedený na liečbu rôznych zdravotných problémov. Jeho použitie na chudnutie a odbúravanie tukov je však nové, pričom väčšina výskumov sa uskutočnila v posledných 20 rokoch.
Všetko, čo pri tom spočíva v aplikácii určitých vlnových dĺžok červeného a blízkeho infračerveného svetla na telo. Stačí posvietiť svetlom z vhodného LED zdroja svetla na vašu pokožku.
Ako to funguje?
Infračervené alebo červené svetlo prechádza cez kožu hlboko do tkaniva a buniek. Stimuluje mitochondrie, ktoré sú bunkovou elektrárňou. Produkujú viac adenozíntrifosfátu (ATP), ktorý prenáša energiu, ktorú bunka potrebuje. Produkcia väčšieho množstva ATP vám dáva viac energie na cvičenie a spaľovanie väčšieho množstva tuku.
Ako stratiť brušný tuk pomocou svetelnej terapie?
Hlbšie umiestnenie svetla v tele predstavuje problém pre svetelnú terapiu – svetlo musí prejsť cez kožu, potom podkožnú vrstvu, brušné svaly a nakoniec potenciálne cez orgány, ako sú črevá, len aby sa k nej dostalo.
Len veľmi malé percento svetla aplikovaného na pokožku sa dostane tak ďaleko. Na zabezpečenie dostatočného množstva svetla sú potrebné dva kľúčové faktory:
- Vysoká intenzita svetla – Ak vezmeme do úvahy, že len malé percento svetla dosiahne viscerálne tukové tkanivo, najdôležitejším faktorom je aplikácia svetla z veľmi silného zariadenia. Potrebná je intenzita svetla aspoň 100 mW/cm2, ale najlepšie 200 mW/cm2 alebo vyššia.
- Najväčšia penetračná vlnová dĺžka – Rôzne vlnové dĺžky svetla majú rôzny penetračný potenciál. Blízke infračervené žiarenie preniká hlbšie ako červené, ktoré preniká hlbšie ako oranžové, ktoré ide hlbšie ako žlté a zelené atď. Blízke infračervené žiarenie okolo 730 – 840 nm má najlepší penetračný potenciál, ale absolútne najlepšia penetrácia je v rozsahu 740 – 760 nm. Tento typ svetla preniká tak dobre, že je známy ako okno blízkeho infračerveného žiarenia (do biologického tkaniva). Niektoré dlhšie vlnové dĺžky blízkeho infračerveného žiarenia okolo 1100 nm tiež dobre prenikajú, ale nemajú rovnaké metabolické účinky na naše bunky, takže nie sú užitočné na svetelnú terapiu.
Ako stratiť podkožný tuk pomocou svetelnej terapie?
Keďže podkožný tuk je pomerne blízko povrchu tela, je ľahko dostupný pre vlnové dĺžky používané pri svetelnej terapii. Svetlo musí prejsť cez vrstvy epidermis a dermis, aby dosiahlo túto podkožnú (tiež známu ako hypodermis) vrstvu.
Preniknutie cez vrchné vrstvy kože sa dosahuje červeným alebo blízkym infračerveným svetlom vhodnej intenzity.
Keďže podkožný tuk je rozmiestnený na veľkých plochách tela, je dôležité používať svetelné zariadenie, ktoré dokáže rovnomerne vyžarovať svetlo vhodnej intenzity/vlnovej dĺžky na rovnakú veľkú plochu.
Dva základné faktory pri používaní zariadenia na svetelnú terapiu na odbúravanie podkožného tuku sú:
- Stredná intenzita svetla na veľkej ploche – intenzita svetla (alebo hustota výkonu) sa vo všeobecnosti slabne so zväčšujúcou sa vzdialenosťou od zdroja svetla. Zároveň sa zväčšuje plocha pokrytá svetlom. Zabezpečenie rovnováhy medzi pokrytou plochou a intenzitou svetla je kľúčom k ovplyvneniu podkožného tuku v tele. Na dosiahnutie účinkov v podkožnom tuku by ste sa mali zamerať na intenzitu svetla okolo 50 mW/cm2 alebo vyššiu.
- Kombinácia vlnových dĺžok – keďže podkožná vrstva môže byť pomerne veľká v závislosti od množstva a typu tukového tkaniva, kombinácia vlnových dĺžok funguje najlepšie na rovnomerné pokrytie všetkých hĺbok. Blízke infračervené žiarenie preniká ľahšie, takže môže byť užitočné na ovplyvnenie hlbšej časti hypodermy. Červené svetlo môže preniknúť cez kožu, ale nepreniká tak hlboko ako blízke infračervené žiarenie, takže je ideálne na účinky v tukových bunkách priamo pod dermou.
Kľúčové výhody terapie červeným svetlom
Tento proces tiež dočasne naruší časť bunkovej membrány. Umožní to tuku z buniek uvoľniť sa do priestoru medzi bunkami. Bunka sa zmenší a telo odstraňuje tuk prirodzeným procesom odstraňovania odpadových látok.
Terapia červeným svetlom (RLT) je liečba, ktorá zahŕňa použitie červeného svetla s nízkou vlnovou dĺžkou na riešenie rôznych zdravotných a kozmetických problémov. Tu sú niektoré z kľúčových výhod terapie červeným svetlom podrobnejšie:
Žiadne prestoje
- Efektivita: Každé sedenie zvyčajne trvá 10 až 40 minút, vďaka čomu sa pohodlne prispôsobí nabitému programu.
- Okamžité obnovenie aktivít: Na rozdiel od chirurgických zákrokov, ktoré si vyžadujú značný čas na zotavenie, sa môžete k svojim každodenným aktivitám vrátiť hneď po sedení.
Neinvazívne
- Bez chirurgického zákroku: Tento neinvazívny prístup eliminuje potrebu rezov, anestézie alebo dlhého obdobia rekonvalescencie.
- Minimálne riziko: Na rozdiel od veľkých operácií neexistuje riziko chirurgických komplikácií alebo trvalých zmien na vašom tele.
Sochárstvo a kontúrovanie
- Cielená redukcia tuku: Účinne pôsobí na odolné tukové oblasti, ktoré sú odolné voči diéte a cvičeniu.
- Prirodzená estetika: Zvýrazňuje kontúry tela prirodzeným spôsobom bez potreby invazívnych zákrokov.
Kontrola hmotnosti a obezity
- Zvýšená hladina energie: Terapia môže zvýšiť vašu energiu, čo uľahčí udržiavanie cvičebnej rutiny.
- Podpora metabolizmu: Pomáha regulovať hmotnosť zlepšením schopnosti tela spracovávať tuky.
Extra energia
- Zvýšená produkcia ATP: Terapia červeným svetlom pomáha zvyšovať produkciu adenozíntrifosfátu (ATP), čo je energetická mena buniek, a tým pomáha zvyšovať celkovú hladinu energie.
- Zlepšený výkon pri cvičení: Po terapii sa pravdepodobne budete cítiť energickejší na vykonávanie fyzických aktivít.
Bezbolestné
- Pohodlný zážitok: Proces je v podstate bezbolestný a nezahŕňa teplo, čo znižuje obavy z popálenín alebo nepohodlia.
- Žiadne negatívne vedľajšie účinky: Na rozdiel od mnohých iných liečebných postupov je terapia červeným svetlom známa svojim minimálnym profilom vedľajších účinkov.
Menej celulitídy
- Redukcia celulitídy: Zameraním sa na tuk pod kožou (podkožný tuk) pomáha terapia červeným svetlom redukovať výskyt celulitídy.
- Zlepšená textúra pokožky: S úbytkom celulitídy sa pokožka javí ako hladšia a s rovnomernejšou textúrou.
Produkcia kolagénu
- Zvýšená elasticita pokožky: Stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre udržanie pevnej a elastickej pokožky.
- Mladistvý vzhľad: Zvýšená tvorba kolagénu pomáha odvrátiť príznaky starnutia, vďaka čomu pleť vyzerá žiarivejšie a mladšie.
- Zlepšená kvalita pokožky: Zvýšenie hladiny kolagénu pomáha pokožke znovu získať jemnosť a hladkú textúru.
Stručne povedané, terapia červeným svetlom ponúka množstvo výhod, od estetických vylepšení až po lepšiu reguláciu energie a hmotnosti. Jej neinvazívna povaha a nedostatok rekonvalescencie z nej robia veľmi atraktívnu možnosť pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové zdravie a vzhľad bez toho, aby podstúpili chirurgické zákroky.
Pre viac informácií o výhodách terapie červeným svetlom nás kontaktujte e-mailom:support@merican.com.cn