Mnoho ľudí používa solária na udržanie si celoročného opálenia, ale dôležitou otázkou, ktorú treba zvážiť, je, či sú solária škodlivé pre vašu pokožku. Tak ako každé kozmetické ošetrenie, ktoré zahŕňa vystavenie ultrafialovému (UV) žiareniu, aj solária majú kozmetické výhody aj potenciálne vedľajšie účinky. Znalosť rizík a spôsobov, ako ich znížiť, vám môže pomôcť robiť informovanejšie rozhodnutia o soláriu v interiéri.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia používajú solária, je dosiahnutie rýchleho a rovnomerného opálenia. Solária využívajú UVA a niekedy aj UVB žiarenie na stimuláciu produkcie melanínu v pokožke. Melanín je pigment, ktorý spôsobuje stmavnutie pokožky. UV žiarenie však ovplyvňuje pokožku aj inými spôsobmi, a preto sa pri nesprávnom opaľovaní môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.
Najbezprostrednejším vedľajším účinkom solárií je nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu, ktoré môže viesť k popáleninám. Popáleniny v soláriu sú podobné spáleninám od slnka a môžu spôsobiť začervenanie, bolesť a olupovanie pokožky. Zvyčajne sa to stane, keď niekto zostane v soláriu príliš dlho alebo sa opaľuje príliš často bez toho, aby pokožke dal dostatok času na regeneráciu.
Ďalším bežným problémom je nerovnomerná textúra pokožky a jej suchosť. UV žiarenie môže znížiť elasticitu a hladinu hydratácie pokožky. Postupom času môže pokožka vyzerať drsne, sucho a menej hladko. Preto je hydratácia pokožky veľmi dôležitá pre ľudí, ktorí pravidelne používajú solária.
Predčasné starnutie je jedným z najčastejšie diskutovaných rizík spojených so soláriami. UVA lúče prenikajú hlboko do pokožky a môžu urýchliť rozpad kolagénu. To môže viesť k vráskam, jemným linkám a strate pevnosti pokožky. Ľudia, ktorí sa často opaľujú počas mnohých rokov, si často všimnú známky starnutia skôr ako tí, ktorí solária nepoužívajú.
Solária môžu mať na ľudí odlišný vplyv v závislosti od typu pleti. Ľudia so svetlou pleťou majú väčšiu pravdepodobnosť popálenín a podráždenia, zatiaľ čo ľudia s tmavšou pleťou môžu pociťovať hyperpigmentáciu alebo nerovnomerné opálenie, ak solária nadmerne používajú. Je veľmi dôležité poznať svoj typ pleti a podľa toho upraviť čas opaľovania.
Existujú aj menej známe vedľajšie účinky, ako je citlivosť očí, dehydratácia pokožky a rýchlejšie blednutie tetovaní v dôsledku vystavenia UV žiareniu. Pery sú ďalšou citlivou oblasťou, ktorá môže byť suchá alebo poškodená, ak nie je počas opaľovania chránená.
Napriek týmto rizikám mnohé vedľajšie účinky solárií súvisia skôr s nadmerným používaním ako s občasným používaním. Dodržiavanie správnych pokynov pre opaľovanie môže výrazne znížiť riziko poškodenia pokožky. Napríklad začiatočníci by mali začať s krátkymi sedeniami, zvyčajne okolo 5 – 7 minút, a postupne zvyšovať čas sedenia, keď si ich pokožka vytvorí základné opálenie. Odporúča sa tiež obmedziť opaľovanie na niekoľkokrát týždenne, a nie opaľovať sa každý deň.
Používanie solárií, pitie dostatočného množstva vody a hydratácia po každom opaľovaní môžu pomôcť udržať pokožku zdravú a znížiť jej suchosť a olupovanie. Nosenie ochranných okuliarov a ochrana citlivých oblastí, ako je tvár, pery a tetovania, môže tiež znížiť niektoré riziká spojené so soláriami.
Stručne povedané, solária môžu mať vedľajšie účinky, ako sú popáleniny, suchá pokožka, predčasné starnutie, nerovnomerná pigmentácia a podráždenie pokožky, najmä pri príliš častom alebo dlhom používaní. Zodpovedné opaľovanie, správna starostlivosť o pleť a kontrolované opaľovanie však môžu pomôcť znížiť tieto riziká a udržať si zdravšiu pokožku počas opaľovania.
