Ak plánujete používať solárium, možno vás zaujíma, či by ste mali počas solária používať SPF alebo opaľovací krém. Toto je častá otázka, najmä pre začiatočníkov, ktorí sa obávajú o ochranu svojej pokožky a zároveň o dosiahnutie opálenia. Aby ste na túto otázku správne odpovedali, je dôležité pochopiť, ako SPF funguje a ako ovplyvňuje proces opaľovania.
SPF alebo ochranný faktor proti slnku je určený na ochranu pokožky pred ultrafialovým žiarením, najmä pred UVB lúčmi, ktoré spôsobujú spálenie od slnka. Keď si nanesiete opaľovací krém, vytvorí sa bariéra, ktorá odráža alebo absorbuje UV žiarenie a bráni mu v preniknutí do pokožky. Keďže solária sa spoliehajú na UV svetlo na stimuláciu produkcie melanínu, používanie opaľovacieho krému zníži účinnosť procesu opaľovania.
To však neznamená, že ochrana pokožky nie je dôležitá. V skutočnosti je ochrana pokožky počas solária veľmi dôležitá, aby sa predišlo vysušeniu, podráždeniu a dlhodobému poškodeniu pokožky. Namiesto tradičných opaľovacích krémov sa často odporúčajú opaľovacie mlieka, pretože sú určené špeciálne pre solária. Tieto mlieka pomáhajú hydratovať pokožku, zlepšujú krvný obeh a zvyšujú produkciu melanínu, čo vám môže pomôcť k rovnomernejšiemu opáleniu.
Jednou z bežných chyb, ktorých sa ľudia dopúšťajú, je myslenie si, že dlhšie opaľovanie vynahradí používanie opaľovacieho krému. To sa neodporúča. Dlhší pobyt v soláriu zvyšuje vystavenie sa UV žiareniu a riziko poškodenia pokožky, a to aj v prípade, že používate opaľovací krém. Bezpečnejším prístupom je dodržiavať odporúčané časy sedení a opaľovacie plány, než sa snažiť proces urýchliť.
Existujú aj určité oblasti tela, ktoré potrebujú dodatočnú ochranu. Napríklad tvár je citlivejšia a náchylnejšia na predčasné starnutie ako iné časti tela. Mnoho ľudí používa opaľovacie krémy na tvár alebo produkty s nízkym ochranným faktorom špeciálne určené na použitie na tvár v soláriách. Tetovania sú ďalšou oblasťou, ktorú by ste mali chrániť, pretože vystavenie UV žiareniu môže časom spôsobiť ich vyblednutie. Aplikácia ochrannej tyčinky na tetovanie alebo zakrytie tetovaní môže pomôcť zachovať ich farbu.
Ďalším faktorom, ktorý treba zvážiť, je typ pleti. Ľudia s veľmi svetlou pleťou sa môžu rozhodnúť používať opaľovací krém s nízkym ochranným faktorom v soláriu, aby znížili riziko spálenia a zároveň umožnili postupné opaľovanie. Ľudia s tmavšou pleťou nemusia ochranný faktor potrebovať, ale mali by stále používať hydratačné opaľovacie krémy na udržanie zdravia pokožky.
Po opaľovaní je starostlivosť o pleť rovnako dôležitá ako ochrana počas opaľovania. Hydratácia pomáha predchádzať olupovaniu pokožky a udržiava opálenie rovnomerné a dlhšie vydrží. Pitie vody a udržiavanie hydratovanej pokožky tiež časom zlepší výsledky opaľovania.
Záverom možno povedať, že používanie bežného opaľovacieho krému v soláriu spomalí opálenie, ale niektoré ochranné produkty môžu byť stále užitočné pre citlivé oblasti. Najlepším prístupom je používať opaľovacie krémy v soláriu, dodržiavať bezpečné časy opaľovania a chrániť citlivé oblasti, ako je tvár, pery a tetovania. Tento prístup vám pomôže dosiahnuť lepšie opálenie a zároveň znížiť riziko poškodenia pokožky.