Väčšie zariadenia na svetelnú terapiu, ako napríklad Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Je určený na ošetrenie celého tela svetlom rôznych vlnových dĺžok, čo prináša systémovejšie výhody, ako je spánok, energia, zápal a regenerácia svalov. Existuje množstvo značiek, ktoré vyrábajú väčšie zariadenia na svetelnú terapiu, a väčšina z nich má podobné pokyny na liečbu. Väčšina značiek (a výskumníkov v oblasti svetelnej terapie) odporúča používať kapsuly na svetelnú terapiu aspoň 2-3 krát týždenne. Časté a každodenné používanie však pravdepodobne prinesie optimálnejšie výsledky.
Ako dlho by mala trvať liečba svetelnou terapiou? Liečebné sedenia s väčšími panelmi svetelnej terapie zvyčajne trvajú 5 až 20 minút. [1,2]
Záver: Optimálna je konzistentná denná svetelná terapia
Existuje veľa rôznych produktov na svetelnú terapiu a dôvodov na jej používanie. Vo všeobecnosti je však kľúčom k dosiahnutiu výsledkov čo najdôslednejšie používanie svetelnej terapie. Ideálne každý deň alebo 2 – 3-krát denne na špecifické problémové miesta, ako sú opary alebo iné kožné ochorenia.
Zdroje a referencie:
[1] Joovv. Pokyny pre liečbu generácie 2.0.
[2] PlatinumLED terapeutické svetlá. Ako často by som mal používať terapiu červeným svetlom?