Ak ste fanúšikom opaľovania, ale zaujíma vás aj omladenie a regenerácia pleti, možno vás zaujíma: Je bezpečné – alebo dokonca prospešné – používať terapiu červeným svetlom po soláriu? Dobrou správou je, že áno, vo všeobecnosti je bezpečná a pri správnom používaní môže byť dokonca užitočná. Aby ste však z oboch ošetrení vyťažili maximum, je dôležité pochopiť, ako interagujú s vašou pokožkou.
1. Pochopenie rozdielu
Predtým, ako ich spojíte, je dôležité vedieť, čo každý z nich robí:
Terapia červeným svetlom v soláriu
Používa UV svetlo (UVA/UVB) Používa červené a blízke infračervené svetlo (600 – 850 nm)
Stimuluje melanín pre stmavnutie pokožky, stimuluje kolagén a bunkovú obnovu
Pri nadmernom používaní môže spôsobiť poškodenie pokožky. Pomáha zmierniť zápal a podporiť hojenie.
Môže viesť k predčasnému starnutiu alebo popáleninám. Pomáha omladiť a upokojiť pokožku.
2. Prečo používať terapiu červeným svetlom po opaľovaní?
Používanie terapie červeným svetlom po opaľovaní môže priniesť vašej pokožke niekoľko výhod:
Upokojuje podráždenú pokožku
Po vystavení sa UV žiareniu môže byť vaša pokožka suchá, napätá alebo mierne zapálená. Terapia červeným svetlom pomáha upokojiť zápal a zmierniť začervenanie, vďaka čomu je skvelou možnosťou regenerácie po opálení.
Podporuje regeneráciu pokožky
UV lúče môžu spôsobiť mikropoškodenie kožných buniek, čím časom urýchľujú starnutie. Terapia červeným svetlom podporuje regeneráciu buniek, pomáha opravovať a chrániť pokožku.
Hydratácia a omladenie
Červené svetlo stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čím zlepšuje tón a textúru pleti. To môže pôsobiť proti niektorým vysušujúcim a starnúcim účinkom opaľovania.
Znižuje riziko dlhodobého poškodenia
Hoci červené svetlo neodstraňuje poškodenie UV žiarením, môže zmierniť oxidačný stres, ktorý prispieva k vráskam, pigmentácii a matnej pleti.
3. Kedy a ako ho bezpečne používať
Tu je niekoľko tipov pre bezpečné používanie:
Po opaľovaní počkajte aspoň 1 – 2 hodiny pred začatím opaľovania s červeným svetlom, aby sa vaša pokožka mohla vychladnúť.
Udržujte sedenia krátke: 10 – 20 minút terapie červeným svetlom zvyčajne stačí.
Po oboch ošetreniach zostaňte hydratovaní a hydratujte si pokožku.
Počas oboch sedení používajte ochranu očí – červené aj UV svetlo môžu dráždiť oči.
4. Kto by mal byť opatrný?
Hoci je terapia červeným svetlom vo všeobecnosti bezpečná, vyhnite sa jej ihneď po opaľovaní, ak:
Vaša pokožka je spálená slnkom alebo príliš citlivá
Máte existujúce kožné ochorenie zhoršené svetlom
Bolo vám odporučené, aby ste sa vyhli svetelnej terapii kvôli liekom alebo zdravotným problémom.
Ak si nie ste istí, vždy sa poraďte s odborníkom na starostlivosť o pleť alebo s lekárom.
Záver
Áno, je v poriadku – a často je to prospešné – používať terapiu červeným svetlom po opaľovaní, pokiaľ to robíte bezpečne a vedome. Terapia červeným svetlom nepredĺži vaše opálenie ani stmaví vašu pokožku, ale môže pomôcť opraviť, osviežiť a chrániť vašu pokožku pred nepriaznivými účinkami vystavenia UV žiareniu.
Ak sa pravidelne opaľovate, pridanie terapie červeným svetlom do vašej rutiny by mohlo byť inteligentným spôsobom, ako si dlhodobo udržať zdravšiu a žiarivejšiu pleť.