Erektilná dysfunkcia (ED) je veľmi častým problémom, ktorý v tej či onej chvíli postihuje takmer každého muža.Má hlboký vplyv na náladu, pocity vlastnej hodnoty a kvalitu života, čo vedie k úzkosti a/alebo depresii.Hoci je ED tradične spojená so staršími mužmi a zdravotnými problémami, frekvencia ED sa rýchlo zvyšuje a stala sa bežným problémom dokonca aj u mladých mužov.Témou, ktorej sa budeme v tomto článku venovať, je, či môže byť červené svetlo pre daný stav užitočné.
Základy erektilnej dysfunkcie
Príčiny erektilnej dysfunkcie (ED) sú početné, pričom najpravdepodobnejšia príčina u jednotlivca závisí od jeho veku.Nebudeme ich podrobne rozoberať, pretože ich je príliš veľa, ale rozdeľujeme sa do 2 hlavných kategórií:
Duševná impotencia
Tiež známy ako psychická impotencia.Tento typ neurotickej úzkosti zo sociálneho výkonu zvyčajne pramení z predchádzajúcich negatívnych skúseností a vytvára začarovaný kruh paranoidných myšlienok, ktoré rušia vzrušenie.Toto je hlavná príčina dysfunkcie u mladších mužov a z rôznych dôvodov sa jej frekvencia rýchlo zvyšuje.
Fyzická/hormonálna impotencia
Rôzne fyzické a hormonálne problémy, zvyčajne v dôsledku všeobecného starnutia, môžu viesť k problémom tam dole.To bolo tradične hlavnou príčinou erektilnej dysfunkcie, ktorá postihovala starších mužov alebo mužov s metabolickými problémami, ako je cukrovka.Riešením boli lieky ako viagra.
Nech už je príčina akákoľvek, konečný výsledok zahŕňa nedostatok prietoku krvi do penisu, nedostatok retencie a teda neschopnosť začať a udržať erekciu.Konvenčné medikamentózne liečby (viagra, cialis atď.) sú prvou obrannou líniou, ktorú ponúkajú lekári, ale v žiadnom prípade nie sú zdravým dlhodobým riešením, pretože zvyšujú reguláciu účinkov oxidu dusnatého (aka „NO“ – potenciálny metabolický inhibítor ), stimulujú neprirodzený rast krvných ciev, poškodzujú nesúvisiace orgány, ako sú oči a iné zlé veci...
Môže červené svetlo pomôcť s impotenciou?Aká je účinnosť a bezpečnosť v porovnaní s liečbou založenou na liekoch?
Erektilná dysfunkcia – a červené svetlo?
Terapia červeným a infračerveným svetlom(z vhodných zdrojov) sa študuje pre širokú škálu problémov, nielen u ľudí, ale aj u mnohých zvierat.Nasledujúce potenciálne mechanizmy terapie červeným/infračerveným svetlom sú obzvlášť zaujímavé pre erektilnú dysfunkciu:
Vazodilatácia
Toto je technický termín pre „väčší prietok krvi“ v dôsledku dilatácie (zväčšenia priemeru) krvných ciev.Opakom je vazokonstrikcia.
Mnohí výskumníci poznamenávajú, že vazodilatáciu stimuluje svetelná terapia (a tiež rôzne iné fyzikálne, chemické a environmentálne faktory – mechanizmus, ktorým k dilatácii dochádza, je však odlišný pre všetky rôzne faktory – niektoré dobré, iné zlé).Dôvod, prečo zlepšený prietok krvi pomáha erektilnej dysfunkcii, je zrejmý a je nevyhnutný, ak chcete vyliečiť ED.Červené svetlo by mohlo potenciálne stimulovať vazodilatáciu prostredníctvom týchto mechanizmov:
oxid uhličitý (CO2)
Oxid uhličitý, ktorý sa bežne považuje za metabolický odpadový produkt, je v skutočnosti vazodilatátor a konečný výsledok respiračných reakcií v našich bunkách.Červené svetlo údajne pôsobí na zlepšenie tejto reakcie.
CO2 je jedným z najsilnejších vazodilatátorov, ktoré človek pozná, ľahko difunduje z našich buniek (kde sa produkuje) do krvných ciev, kde takmer okamžite interaguje s tkanivom hladkého svalstva a spôsobuje vazodilatáciu.CO2 hrá významnú systémovú, takmer hormonálnu, úlohu v celom tele a ovplyvňuje všetko od liečenia až po funkciu mozgu.
Zlepšenie hladín CO2 podporou metabolizmu glukózy (čo okrem iného robí červené svetlo) je rozhodujúce pre vyriešenie ED.Hrá tiež lokálnejšiu úlohu v oblastiach, kde sa vyrába, a preto je pre ED zaujímavá priama svetelná terapia slabín a perinea.V skutočnosti môže zvýšenie produkcie CO2 viesť k 400% zvýšeniu lokálneho prietoku krvi.
CO2 vám tiež pomáha produkovať viac NO, ďalšej molekuly súvisiacej s ED, nielen náhodne alebo v nadbytku, ale práve vtedy, keď to potrebujete:
Oxid dusnatý
NO, spomenutý vyššie ako metabolický inhibítor, má v skutočnosti rôzne iné účinky na telo, vrátane vazodilatácie.NO je produkovaný z arginínu (aminokyseliny) v našej strave pomocou enzýmu nazývaného NOS.Problém s príliš veľkým množstvom pretrvávajúceho NO (zo stresu/zápalu, látok znečisťujúcich životné prostredie, diét s vysokým obsahom arginínu, doplnkov) je ten, že sa môže viazať na respiračné enzýmy v našich mitochondriách, čím im bráni vo využívaní kyslíka.Tento efekt podobný jedu bráni našim bunkám produkovať energiu a vykonávať základné funkcie.Hlavná teória vysvetľujúca svetelnú terapiu je, že červené/infračervené svetlo by mohlo byť schopné fotodisociovať NO z tejto pozície, čo potenciálne umožňuje mitochondriám opäť normálne fungovať.
NO nepôsobí len ako inhibítor, ale zohráva úlohu pri reakciách erekcie/vzrušenia (čo je mechanizmus využívaný liekmi ako viagra).ED je špecificky spojená s NO[10].Po vzrušení NO generovaný v penise vedie k reťazovej reakcii.Konkrétne NO reaguje s guanylylcyklázou, čo potom zvyšuje produkciu cGMP.Tento cGMP vedie k vazodilatácii (a teda erekcii) prostredníctvom niekoľkých mechanizmov.Samozrejme, celý tento proces nenastane, ak sa NO naviaže na respiračné enzýmy, a tak vhodne aplikované červené svetlo potenciálne posúva NO zo škodlivého účinku na proerekčný účinok.
Odstránenie NO z mitochondrií prostredníctvom vecí ako červené svetlo je tiež kľúčom k opätovnému zvýšeniu mitochondriálnej produkcie CO2.Ako už bolo spomenuté vyššie, zvýšený CO2 vám pomôže produkovať viac NO, keď to potrebujete.Takže je to ako cnostný kruh alebo pozitívna spätná väzba.NO blokoval aeróbne dýchanie – po uvoľnení môže pokračovať normálny energetický metabolizmus.Normálny energetický metabolizmus vám pomáha využívať a produkovať NO vo vhodnejších časoch/oblastiach – niečo kľúčové pre vyliečenie ED.
Hormonálne zlepšenie
Testosterón
Ako sme diskutovali v inom blogovom príspevku, správne používané červené svetlo môže pomôcť pri udržiavaní prirodzenej hladiny testosterónu.Zatiaľ čo testosterón sa aktívne podieľa na libide (a rôznych iných aspektoch zdravia), hrá dôležitú a priamu úlohu pri erekcii.Nízky testosterón je jednou z hlavných príčin erektilnej dysfunkcie u mužov.Dokonca aj u mužov s psychickou impotenciou môže zvýšenie hladiny testosterónu (aj keď už boli v normálnom rozmedzí) prelomiť cyklus dysfunkcie.Zatiaľ čo endokrinné problémy nie sú nevyhnutne také jednoduché ako zameranie sa na jeden hormón, zdá sa, že svetelná terapia je v tejto oblasti zaujímavá.
Štítna žľaza
Nie nevyhnutne niečo, čo by ste spájali s ED, stav hormónov štítnej žľazy je v skutočnosti primárnym faktorom [12].Zlé hladiny hormónov štítnej žľazy sú v skutočnosti škodlivé pre všetky aspekty sexuálneho zdravia u mužov i žien[13].Hormón štítnej žľazy stimuluje metabolizmus vo všetkých bunkách tela podobným spôsobom ako červené svetlo, čo vedie k zlepšeniu hladiny CO2 (čo je spomenuté vyššie – je dobré pre ED).Hormón štítnej žľazy je tiež priamym stimulom, ktorý semenníky potrebujú, aby začali produkovať testosterón.Z tohto hľadiska je štítna žľaza akýmsi hlavným hormónom a zdá sa, že je hlavnou príčinou všetkého, čo súvisí s fyzickou ED.Slabá štítna žľaza = nízky testosterón = nízky obsah CO2.Zlepšenie stavu hormónov štítnej žľazy prostredníctvom stravy a možno aj pomocou svetelnej terapie je jednou z prvých vecí, o ktoré by sa mali pokúsiť muži, ktorí chcú riešiť svoju ED.
Prolaktín
Ďalší kľúčový hormón vo svete impotencie.Vysoké hladiny prolaktínu doslova zabíjajú erekciu[14].Najlepšie to ukazuje, ako prudko stúpa hladina prolaktínu v refraktérnom období po orgazme, čo výrazne znižuje libido a sťažuje jeho opätovné „zdvihnutie“.Je to však len dočasný problém – skutočným problémom je, keď sa východisková hladina prolaktínu časom zvýši v dôsledku zmesi vplyvov stravy a životného štýlu.V podstate môže byť vaše telo v niečom podobnom post-orgazmickom stave trvalo.Existuje niekoľko spôsobov, ako riešiť dlhodobé problémy s prolaktínom, vrátane zlepšenia stavu štítnej žľazy.
Červená, infračervená?čo je najlepšie?
Podľa výskumu najčastejšie študované svetlá vyžarujú buď červené alebo blízke infračervené svetlo – obe sú študované.Okrem toho je však potrebné zvážiť niekoľko faktorov:
Vlnové dĺžky
Rôzne vlnové dĺžky majú silný vplyv na naše bunky, ale je potrebné zvážiť viac.Infračervené svetlo pri 830 nm preniká oveľa hlbšie ako svetlo napríklad pri 670 nm.670nm svetlo sa však považuje za pravdepodobnejšie, že bude disociovať NO z mitochondrií, čo je obzvlášť zaujímavé pre ED.Červené vlnové dĺžky tiež ukázali lepšiu bezpečnosť pri aplikácii na semenníky, čo je dôležité aj tu.
Čoho sa vyvarovať
Teplo.Aplikovanie tepla na oblasť genitálií nie je pre mužov dobrý nápad.Semenníky sú mimoriadne citlivé na teplo a jednou z primárnych funkcií miešku je regulácia tepla – udržiavanie teploty nižšej ako je normálna telesná teplota.To znamená, že akýkoľvek zdroj červeného/infračerveného svetla, ktorý tiež vyžaruje značné množstvo tepla, nebude pre ED účinný.Testosterón a ďalšie opatrenia plodnosti užitočné pri ED budú poškodené neúmyselným zahrievaním semenníkov.
Modrá a UV.Predĺžené vystavenie oblasti genitálií modrému a UV žiareniu bude mať negatívny vplyv na veci ako testosterón a dlhodobú všeobecnú ED v dôsledku škodlivých interakcií týchto vlnových dĺžok s mitochondriami.Modré svetlo sa niekedy uvádza ako prospešné pre ED.Stojí za zmienku, že modré svetlo je z dlhodobého hľadiska spojené s mitochondriálnym poškodením a poškodením DNA, takže podobne ako viagra má pravdepodobne negatívne dlhodobé účinky.
Používanie zdroja červeného alebo infračerveného svetla kdekoľvek na tele, dokonca aj v nesúvisiacich oblastiach, ako je napríklad chrbát alebo paže, ako proaktívna antistresová terapia na dlhšie obdobie (15 minút+) je niečo, čo mnohí online zaznamenali priaznivé účinky na ED a aj ranné drevo.Zdá sa, že dostatočne veľká dávka svetla kdekoľvek na tele zaisťuje, že molekuly ako CO2 produkované v lokálnom tkanive sa dostanú do krvného obehu, čo vedie k vyššie uvedeným priaznivým účinkom v iných oblastiach tela.
Zhrnutie
Červené a infračervené svetlomôže byť zaujímavé pre erektilnú dysfunkciu
Rôzne potenciálne mechanizmy vrátane CO2, NO, testosterónu.
Na potvrdenie je potrebný ďalší výskum.
Červená (600-700nm) sa zdá byť o niečo vhodnejšia, ale tiež NIR.
Úplne najlepší rozsah môže byť 655-675nm
Neaplikujte teplo na oblasť genitálií
Čas odoslania: október-08-2022