Predajná prezentácia zariadení na terapiu červeným svetlom (RLT) je dnes prakticky rovnaká ako vždy. Spotrebiteľ je vedený k presvedčeniu, že najlepší produkt je ten, ktorý poskytuje najvyšší výkon za najnižšiu cenu. Keby to bola pravda, dávalo by to zmysel, ale nie je. Štúdie dokázali, že nízke dávky počas dlhšieho časového obdobia sú oveľa účinnejšie ako vysoké dávky a krátke časy expozície, a to aj napriek tomu, že sa dodáva rovnaká energia. Najlepší produkt je ten, ktorý najúčinnejšie lieči problém a podporuje dobré zdravie.
Zariadenia RLT dodávajú svetlo iba v jednom alebo dvoch úzkych pásmach. Nedodávajú UV svetlo, ktoré je potrebné na produkciu vitamínu D, a nedodávajú infračervené svetlo, ktoré môže pomôcť zmierniť bolesť kĺbov, svalov a nervov. Prirodzené slnečné svetlo poskytuje svetlo s plným spektrom vrátane UV a infračervených zložiek. Svetlo s plným spektrom je potrebné na liečbu sezónnej afektívnej poruchy (SAD) a niektorých ďalších stavov, kde má červené svetlo malú alebo žiadnu hodnotu.
Liečivá sila prirodzeného slnečného svetla je dobre známa, ale väčšina z nás ho nemá dostatok. Žijeme a pracujeme v interiéri a zimné mesiace bývajú chladné, zamračené a tmavé. Z týchto dôvodov môže byť prospešné zariadenie, ktoré čo najviac napodobňuje prirodzené slnečné svetlo. Aby bolo zariadenie hodnotné, musí poskytovať svetlo s plným spektrom, dostatočne silné na spustenie biologických procesov v ľudskom tele. Vysoká dávka červeného svetla počas niekoľkých minút denne nemôže nahradiť výrazný nedostatok slnečného svetla. Takto to jednoducho nefunguje.
Tráviť viac času na slnku a nosiť čo najmenej oblečenia je dobrý nápad, ale nie vždy praktický. Ďalšou najlepšou vecou je zariadenie, ktoré poskytuje svetlo čo najviac podobné prirodzenému slnečnému žiareniu. Možno už máte doma a v práci plnospektrálne svetlá, ale ich výkon je nízky a pravdepodobne ste im vystavení úplne oblečení. Ak máte plnospektrálne svetlo po ruke, aby ste z neho vyťažili maximum, používajte ho nahý, napríklad v spálni pri čítaní alebo sledovaní televízie. Nezabudnite si chrániť oči, rovnako ako pri vystavení prirodzenému slnečnému žiareniu.
Keďže zariadenia RLT vyžarujú svetlo iba v jednom alebo dvoch úzkych pásmach, mali by ste vedieť, že absencia určitých svetelných frekvencií môže byť škodlivá. Napríklad modré svetlo je škodlivé pre vaše oči. Preto televízory, počítače a telefóny umožňujú používateľovi ho odfiltrovať. Možno vás zaujíma, prečo slnečné svetlo nie je škodlivé pre vaše oči, keďže slnečné svetlo obsahuje modré svetlo. Je to jednoduché; slnečné svetlo obsahuje infračervené svetlo, ktoré pôsobí proti negatívnemu účinku modrého svetla. Toto je len jeden príklad negatívnych účinkov absencie určitých svetelných frekvencií.
Keď je pokožka vystavená prirodzenému slnečnému žiareniu alebo zdravej dávke plnospektrálneho svetla, absorbuje vitamín D, dôležitú živinu, ktorá zabraňuje úbytku kostnej hmoty a znižuje riziko srdcových chorôb, priberania na váhe a rôznych druhov rakoviny. A čo je najdôležitejšie, nepoužívajte zariadenie, ktoré môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Predávkovanie je oveľa jednoduchšie pri použití zariadenia s vysokým výkonom zblízka, ako pri použití zariadenia s plným spektrom z diaľky.