Predajná ponuka zariadení Red Light Therapy (RLT) je dnes takmer rovnaká ako vždy.Spotrebiteľ je vedený k presvedčeniu, že najlepší produkt je ten, ktorý poskytuje najvyšší výkon pri najnižších nákladoch.To by dávalo zmysel, keby to bola pravda, ale nie je.Štúdie preukázali, že nízke dávky počas dlhšieho časového obdobia sú oveľa účinnejšie ako vysoké dávky a krátke časy expozície, aj keď sa dodáva rovnaká energia.Najlepší produkt je ten, ktorý najúčinnejšie lieči problém a podporuje dobré zdravie.
Zariadenia RLT dodávajú svetlo iba v jednom alebo dvoch úzkych pásmach.Neposkytujú UV svetlo, ktoré je potrebné na produkciu vitamínu D, a nedodávajú IR svetlo, ktoré môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov, svalov a nervov.Prirodzené slnečné svetlo poskytuje celé spektrum svetla vrátane UV a IR zložiek.Svetlo s plným spektrom je potrebné na liečbu sezónnej afektívnej poruchy (SAD) a niektorých ďalších stavov, kde červené svetlo má malú alebo žiadnu hodnotu.
Liečivá sila prirodzeného slnečného žiarenia je dobre známa, no väčšina z nás ho nemá dostatok.Žijeme a pracujeme vo vnútri a zimné mesiace bývajú chladné, zamračené a tmavé.Z týchto dôvodov môže byť prospešné zariadenie, ktoré presne napodobňuje prirodzené slnečné svetlo.Aby bolo zariadenie hodnotné, musí dodávať svetlo v plnom spektre, dostatočne silné na to, aby spúšťalo biologické procesy v ľudskom tele.Vysoká dávka červeného svetla na niekoľko minút každý deň nemôže nahradiť hlboký nedostatok slnečného svetla.Takto to jednoducho nefunguje.
Tráviť viac času na slnku a mať na sebe čo najmenej oblečenia je dobrý nápad, ale nie vždy praktický.Ďalšou najlepšou vecou je zariadenie, ktoré dodáva svetlo veľmi podobné prirodzenému slnečnému žiareniu.Možno už máte doma a v práci plnospektrálne svetlá, ale ich výkon je nízky a pravdepodobne ste úplne oblečení, keď ste im vystavení.Ak máte po ruke svetlo s plným spektrom, použite ho, keď je vyzlečené, napríklad v spálni pri čítaní alebo pozeraní televízie.Uistite sa, že si chráňte oči, rovnako ako pri vystavení prirodzenému slnečnému žiareniu.
Keď pochopíte, že zariadenia RLT dodávajú svetlo iba v jednom alebo dvoch úzkych pásmach, mali by ste vedieť, že absencia určitých frekvencií svetla môže byť škodlivá.Modré svetlo napríklad škodí vašim očiam.To je dôvod, prečo televízory, počítače a telefóny používateľovi umožňujú filtrovať.Možno sa pýtate, prečo slnečné svetlo nie je zlé pre vaše oči, keďže slnečné svetlo obsahuje modré svetlo.Je to jednoduché;slnečné svetlo zahŕňa IR svetlo, ktoré pôsobí proti negatívnemu účinku modrého svetla.Toto je len jeden príklad negatívnych účinkov absencie určitých svetelných frekvencií.
Keď je pokožka vystavená prirodzenému slnečnému žiareniu alebo zdravej dávke celospektrálneho svetla, absorbuje vitamín D, kritickú živinu, ktorá zabraňuje úbytku kostnej hmoty a znižuje riziko srdcových chorôb, priberania a rôznych druhov rakoviny.Hlavne nepoužívajte zariadenie, ktoré môže spôsobiť viac škody ako úžitku.Je oveľa jednoduchšie predávkovať sa pri použití vysokovýkonného zariadenia na blízko, ako predávkovať pomocou plnospektrálneho zariadenia na diaľku.
Čas odoslania: 28. júla 2022