V prehľade z roku 2015 výskumníci analyzovali pokusy, ktoré používali červené a blízke infračervené svetlo na svaly pred cvičením a zistili, že čas do vyčerpania a počet opakovaní vykonaných po svetelnej terapii sa výrazne zvýšil.
"Čas do vyčerpania sa v porovnaní s placebom výrazne zvýšil o 4,12 s a počet opakovaní sa po fototerapii zvýšil o 5,47."
