V prehľade z roku 2015 výskumníci analyzovali štúdie, ktoré používali červené a blízke infračervené svetlo na svaly pred cvičením a zistili, že čas do vyčerpania a počet opakovaní vykonaných po svetelnej terapii sa výrazne zvýšili.
„Čas do vyčerpania sa po fototerapii v porovnaní s placebom významne zvýšil o 4,12 s a počet opakovaní sa zvýšil o 5,47.“
