Svetlo sa na terapeutické účely používa už po stáročia, no až v posledných rokoch sme začali naplno chápať jeho potenciál.Svetelná terapia celého tela, tiež známa ako fotobiomodulačná (PBM) terapia, je forma svetelnej terapie, ktorá zahŕňa vystavenie celého tela alebo špecifických oblastí tela špecifickým vlnovým dĺžkam svetla.Ukázalo sa, že táto neinvazívna a bezpečná možnosť liečby poskytuje množstvo zdravotných výhod, vrátane zlepšenia stavu pokožky, zníženia bolesti, podpory športovej regenerácie, zlepšenia nálady a posilnenia imunitnej funkcie.
V tomto blogovom príspevku sa bližšie pozrieme na vedu stojacu za celotelovou svetelnou terapiou , na podmienky, ktoré možno použiť na liečbu, a na to, čo môžete očakávať počas sedenia.
Veda celotelovej svetelnej terapie
Svetelná terapia celého tela funguje tak, že stimuluje prirodzené liečebné procesy tela.Keď telo absorbuje špecifické vlnové dĺžky svetla, prenikajú hlboko do pokožky a pod ňou ležiacich tkanív, kde interagujú s bunkami a spúšťajú rôzne fyziologické reakcie.Tieto odpovede môžu zahŕňať:
Zvýšený obeh: Svetelná terapia môže zlepšiť prietok krvi, čo môže podporiť hojenie a znížiť zápal.
Zlepšená bunková funkcia: Svetelná terapia môže zvýšiť produkciu bunkovej energie, čo môže zlepšiť bunkovú funkciu a podporiť opravu tkaniva.
Znížený zápal: Svetelná terapia môže znížiť zápal znížením produkcie zápalových cytokínov a zvýšením produkcie protizápalových cytokínov.
Zvýšená produkcia kolagénu: Svetelná terapia môže stimulovať produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre zdravú kožu, kosti a spojivové tkanivá.
Zlepšená imunitná funkcia: Svetelná terapia môže posilniť imunitný systém zvýšením produkcie imunitných buniek a zvýšením ich aktivity.
Presné fyziologické reakcie vyvolané celotelovou svetelnou terapiou budú závisieť od špecifických použitých vlnových dĺžok svetla, intenzity svetla a trvania a frekvencie liečby.
Stavy, ktoré možno liečiť celotelovou svetelnou terapiou
Svetelná terapia celého tela sa môže použiť na liečbu širokej škály stavov vrátane:
Kožné ochorenia: Svetelná terapia celého tela sa môže použiť na liečbu psoriázy, ekzému a iných kožných ochorení.Znížením zápalu a podporou opravy tkaniva môže pomôcť zmierniť príznaky, ako je svrbenie, začervenanie a odlupovanie.
Liečba bolesti: Svetelná terapia celého tela môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú so stavmi, ako je artritída, fibromyalgia a iné chronické bolestivé stavy.Znížením zápalu a podporou opravy tkaniva môže pomôcť zlepšiť pohyblivosť kĺbov a znížiť svalové napätie.
Športová regenerácia: Svetelná terapia celého tela môže pomôcť športovcom zotaviť sa zo zranení, znížiť bolesť svalov a zlepšiť funkciu svalov.Zvýšením obehu a podporou opravy tkaniva môže pomôcť urýchliť zotavenie a zlepšiť športový výkon.
Depresia a úzkosť: Bolo preukázané, že celotelová svetelná terapia zlepšuje náladu a znižuje príznaky depresie a úzkosti.Zvýšením produkcie serotonínu a znížením hladín kortizolu môže pomôcť zlepšiť emocionálnu pohodu a znížiť stres.
Kognitívne funkcie: Bolo preukázané, že celotelová svetelná terapia zlepšuje kognitívne funkcie, pamäť a pozornosť.Zvyšovaním prietoku krvi a okysličovania mozgu môže pomôcť zlepšiť funkciu mozgu a znížiť kognitívny pokles.
Imunitná funkcia: Svetelná terapia celého tela môže pomôcť posilniť imunitný systém a podporiť celkové zdravie.Zvýšením produkcie imunitných buniek a zvýšením ich aktivity môže pomôcť telu bojovať proti infekciám a chorobám.
Čo môžete očakávať počas celotelovej svetelnej terapie
Typ celotelovej svetelnej terapie trvá 10 až 30 minút v závislosti od konkrétnych liečených stavov a intenzity svetla.Počas sedenia bude pacient požiadaný, aby si ľahol na lôžko alebo stál v komore pre svetelnú terapiu, bude postihnuté oblasti.
Čas odoslania: 27. februára 2023